通常宝宝到了六个月的时候就可以减少喝奶的次数，慢慢地添加各种各样的辅食。许多宝妈们不知道如何给宝宝安排食谱，想要学习一下这方面的内容。那么，下面我们就来共同了解一下十个月宝宝饭量标准是怎样的?
十个月宝宝能添加软饭、挂面、粥、碎菜、碎肉、蛋、豆制品、肝泥、饼干、熟土豆、馒头片、鱼、芋头等多种食物。这个阶段的宝宝可以以稀粥、米饭、软面为主食，适量的加一些新鲜的水果，注意水果要去皮去核，为了方便宝宝抓取要切成小块，当然做成水果泥最好。
十个月的宝宝主要食物：母乳或者是配方奶
辅助食物：鱼肝油、水果汁、菜汁、菜汤、白开水、磨牙食品、米粉(糊)、菜泥、水果、肉末、肉汤、稠粥、烂面条、肝泥、碎菜末、动物血、豆腐、蒸全蛋、小点心等。
餐次：三次辅食，配方奶或者母乳二次
上午：
06:00 配方奶200毫升/母乳喂哺十到二十分钟。
08:00 饼干2块/馒头一小块，1小碗粥(加菜泥、肉松、菜末等2-3小勺)。
10:00 水果1-3片，磨牙食品/小点心若干，喂肉汤/菜汤100-120毫升。
12:00 豆腐/碎肉末/动物血三十至六十克，喂蒸鸡蛋一个。
下午：
14:00 菜泥或者是果泥三十克，喂米粉一小碗。
16:00磨牙食品或者是小点心若干， 喂水果一到三片。
18:00 肉汤50-100毫升，喂稠粥或烂面条一小碗，豆腐/肝末/碎菜末/肉末/30-50克，
晚上：
20:00 喂水果汁或温开水或菜汁100-120毫升，小点心或磨牙食品若干，水果一至三片。
22:00 喂母乳十到二十分钟/配方奶180-200毫升
以上关于十个月宝宝饭量标准的简单介绍，希望对宝妈们有帮助。当然每个孩子情况不同，上述的饭量家长要根据自己宝宝的情况定。不断的改善，琢磨出适合自己宝宝的饭量。