很多宝宝都是喜欢玩，喜欢闹，感觉一分钟都不能安静下来，但是如果孩子在上课或者睡觉、吃饭的时候，也经常乱动，那可能是身体里缺乏这个微量元素，那么孩子好动到底缺什么？引起孩子多动的原因是什么？孩子多动可以吃什么缓解呢？
锌是输送和储存氧的，并且还参与了人体线粒体的电子传递、核糖核酸（DNA）合成等等过程。缺锌的孩子通畅好动、易怒、精神不集中，这是因为多巴胺受体功能障碍。所以当宝宝出现情绪易怒、并且表现出打人的时候，可能就是缺锌的表现。
脑神经递质数量不足如果宝宝大脑神经递质数量不足，住处不能及时传递就会造成宝宝有多动的现象。因为如果脑内神经递质浓度降低，就会降低中枢神经系统的抑制活动，使孩子动作增多。
脑组织器质性损害如果宝宝的额叶或尾状核功能出现了障碍，那么宝宝就会出现多动的现象。妈妈在孕期中曾患有高血压、肾炎、低热、先兆流产等疾病，或是分娩出现早产、窒息、颅内出血等症状。在宝宝出生1-2年内，中枢神经系统有感染及外伤的宝宝，出现多动的现象较多，且很容易患上多动症。
引起孩子多动的原因
1.虽然一再强调，女性在准备要怀孕的时候或者是怀孕的期间不能够吸烟、饮酒，但是很多人又戒不了。而且，一部分女性有长期的吸烟史和酗酒历史，就会使得孩子出现很多的并发症。
2.遗传因素如，患儿的血缘兄弟、父亲等有较多多动或注意不集中表现；双生子中单卵双生子的患病率高达51%—64%;亲属中酒精中毒、反社会人格及癔症者也较多。
3.神经递质酶的研究结果虽然常互相矛盾，但不失为对本症病因的一种研究途径。
4.严重的铅中毒可产生致命的中毒性脑病痴呆等神经系统损害，但轻微铅中毒是否可产生多动症，至今尚无结论。
5.社会家庭、心理因素的影响，如不良的社会环境或家庭条件（破裂家庭经济贫困、住房拥挤，父母性格不良酗酒、吸毒、有精神病等）均可成为发病的诱因，并影响病程的发展与预后。
6.其他因素：营养问题维生素缺乏、食物过敏、食品的调味剂或添加人工色素等可能使儿童容易产生多动症。