很多家长在生活中都会十分关注自己的孩子每天睡眠多久好?事实上不同的孩子所需要的睡眠时间是不一样的，大家最好可以根据自己的实际情况调节好睡眠的时间，否则只会因为宝宝的睡眠时间不够，继而影响到宝宝的正常生长。其中七个月左右的宝宝是十分敏感的，这个时候如果不能多加注意就会严重的影响到宝宝的身体，所以大家在这个时候一定要让宝宝每天拥有足够的睡眠时间。那么到底七个月的宝宝睡多久呢?
一般来讲七个月左右的宝宝每天睡眠的时间应该在14个小时左右，这个时候如果宝宝的睡眠时间不足14个小时就会严重的影响到宝宝的身体健康。所以大家在生活中最好可以保证孩子每天应该拥有14个小时的睡眠时间。而这14个小时并不是代表一次睡眠倒带14个小时，而是指在一天之中孩子的小憩时间，午休时间等加起来满足14个小时。
如果睡眠不能得到保证就会导致宝宝的身体出现不适，所以大家在生活中最好可以多加注意宝宝的睡眠，到底怎么调节宝宝的睡眠呢?
1，注意宝宝的睡眠环境。对于宝宝而言如果睡眠环境过于吵杂就会导致睡到一半醒过来，所以大家最好可以保证宝宝在睡觉的时候在一个较为安静的环境中睡觉。
2，注意宝宝的情绪。如果受到惊吓就会导致宝宝的睡眠总是哭闹，所以最好可以让宝宝远离惊吓。
最后，希望今天给大家介绍的有关于宝宝睡眠的知识可以让大家对于宝宝的睡眠有基础的了解，另外如果大家发现孩子的睡眠有异常并且孩子的身体还伴随着不适的时候最好可以尽快带孩子到医院就医检查，这样才能最快的帮助到孩子的身体恢复到健康的状态。