四岁小儿时期由于代谢旺盛，皮肤含水量大，微血管分布较多，且小儿多活泼好动，那么作为父母的，关于4岁小孩睡觉头出汗多是怎么回事啊?该怎么注意呢?
四岁宝宝睡觉出汗多是什么原因?
有时候由于环境温度过高，衣被过厚，剧烈运动等原因，导致宝宝多汗是机体调节体温所必须的过程称生理性多汗。如不存在以上因素，机体处于安静状态时孩子还多汗，那可能就是称病理性多汗。
宝宝体质处于发育阶段，肌肉、皮肤都还很薄弱，比成人容易出汗。如果宝宝只是单纯少量出汗，生长发育良好，精神活泼，而无其他症状，属正常的现象。反之宝宝根本不出汗，就应该考虑汗液排泄有问题了。
如果出汗量过多，而兼有其他症状，应该考虑是否有病。宝宝出汗，可以表现为手足汗、心胸汗、半身汗、自汗、盗汗等。
盗汗亦称寝汗，睡时出汗，醒后即止。一般孩子盗汗多因阴虚热扰，心液不能敛藏所致。但是我们所见到的是孩子入睡不久，头、胸、背等处出许多汗，常浸湿枕巾、睡衣等。这是因为孩子刚入睡体温上升，此时爱出汗的孩子盗汗就很明显，这是一种生理现象。
妈妈如果还分不清宝宝出汗应该属于哪方面的症候，就可以按照自汗多为阳虚，盗汗多为阴虚。所以在饮食调理上就可以按自汗调补阳气，吃健脾益气的食品;盗汗就可以用滋补阴虚，养阴生津的食品。