刚刚生完宝宝的宝妈们，常常由于休息不好而导致身心疲惫，这是因为宝宝到了晚上的时候总是醒来吃夜奶，但是随着年龄的增长，婴儿就逐渐的可以睡一整晚了，但是需要我们努力的让婴儿断掉夜奶，大概到一岁左右就可以，晚上不再喂宝宝夜奶了。
虽然宝妈们都需要安静的睡眠，但是，宝宝在刚出生几个月的时候，在晚上要经常醒来吃奶的，因为宝宝对奶量的需求比较的频繁，所以一个晚上要醒好几次，在出生后头几个月里，睡整夜觉对婴儿来说，也就是连续睡上6个小时而已。到1岁时，大部分宝宝就能一晚上睡10～12个小时了。
每位家长都应该了解，刚刚出生不久的小宝宝，还没有在身体内形成一个规律的生物钟，所以此时需要经常的喝奶来让身体正常的成长，消化道功能不健全，胃小，又处于一个高速生长的阶段，需要的热量也多，所以需一天24个小时哺喂。
在宝宝满五个月之后，此时我们应该对于宝宝吃奶的时间要有所控制了，如果此时宝宝需要在10点钟吃，我们可以给他推迟到半个小时或者是一个小时，这样的话，宝宝就会逐渐适应了，最好能够在11点左右喂孩子，将夜间1～2点的奶逐渐推后到凌晨4～5点钟，这个过程需要数天，每天只推后半小时左右，逐渐达到要求。
慢慢的，我们就可以逐渐减少夜奶的次数，因为晚上宝宝经常会由于饥饿而醒来，所以我们在一岁以内，不建议断掉夜奶，当孩子已经能够在凌晨4～5点吃奶后，再将前半夜11点的奶逐渐提前在前半夜10点左右。这样就停掉了孩子的夜奶。
如果到了一定的年龄还在吃夜奶，会让宝宝休息不好，而且父母也会休息不好，这样不但影响宝宝的身体健康，也会影响父母的照顾宝宝的精力，对于宝宝来讲，其实并没有什么太大的好处，所以，在宝宝五个月之后，我们就需要给宝宝来逐渐的断掉夜奶。