宝宝晚上睡眠好了，不仅对身体的生长发育有好处，而且家长也可以休息好。但是宝宝到了10个月的时候，就会出现睡觉不踏实老是哭的现象，家长们被搞的焦头烂额，有的家长们还给宝宝尝试很多种偏方，想赶紧让宝宝睡个好觉，其实宝宝睡觉不老实，首先应该找到原因，这样才能对症下药。
宝宝晚上睡觉不老实，一般表现为平均睡一到两个小时就醒来一次，或者稍微一碰到就哼哼唧唧，就算喝了奶也不好好睡觉，总是没来由的哭，有时翻身还会哭一下。导致宝宝出现这种现象的原因，有可能是缺钙。这在宝宝10个月的时候，是很正常的现象。如果不是缺钙，而且身体也没有不舒服的感觉，那么就可能是宝宝白天睡太多了，晚上精力比较充沛，所以才会睡觉不老实。另外，妈妈要注意宝宝腹部一定不要着凉，如果肚子着凉了，宝宝睡觉就会肠胃不舒服，从而出现总是哭闹的现象。
如果宝宝是由于缺钙导致的睡觉不老实，那么给宝宝补充钙质和维生素D，同时要多带宝宝晒太阳。如果是由于白天睡多了导致的，那最好让宝宝白天适当玩一玩，晚上睡觉前半个小时安静下来，有利于宝宝快点入睡。家长在宝宝睡觉之前，不要给宝宝讲可怕的故事，不要玩新奇的玩具，要给宝宝充分营造一个好的睡眠环境。睡觉前先让宝宝排尿，盖的东西最好要柔软干燥。
每一个宝宝都是天使，如果宝宝没有不舒服的，他是不会无缘无故哭闹的，如果宝宝有晚上不好好睡觉哭闹的现象，家长一定要及时找到原因，根据宝宝的情况，做相应的处理，让宝宝能拥有好睡眠，平时给宝宝勤换尿布，让宝宝踏踏实实睡个觉，才更加有助于宝宝的身体发育。