增强孩子免疫力的方法有哪些 4种方法可增强宝宝免疫力

发布时间:2024-06-24 12:27:30
曾洁敏主任医师 广州市妇女儿童医疗中心

宝妈们最担心的事情就是婴幼儿出现各种疾病,由于婴幼儿的身体比较脆弱,婴幼儿是不能够随意的服用一些药物的,要想使宝宝避免出现各种疾病,就要提高婴幼儿的免疫能力,下面就为大家介绍提高婴幼儿免疫力的方法,增强孩子免疫力的方法有哪些?

1.母乳喂养。母乳当中不仅还有许多丰富的维生素以及蛋白质,还富含增强婴幼儿免疫的抗体成分,这些免疫的抗体成分能够使宝宝提高免疫能力,不受病菌的侵袭。宝宝在出生后,应当尽量的给宝宝以母乳喂养。母乳不足的宝妈可以使用一些方法来进行调理,尽量的不要给孩子喝奶粉。

2.增强营养。随着婴幼儿的逐渐成长,奶水的营养已经供不上婴幼儿的发育速度,当宝宝4个月以后,宝妈们可以给宝宝吃一些增强免疫力的辅食,鸡蛋、牛奶、瘦肉当中都含有丰富的营养,这些辅食不仅能够增强宝宝的免疫能力,也能够促进宝宝的身体发育,使宝宝健康的成长。

3.增强锻炼,当宝宝会行走以后,要鼓励孩子多多运动,因为经常运动能够提高宝宝的体质,使宝宝的免疫力增强,也能够增强宝宝的食欲。

4.充足的睡眠。婴幼儿的睡眠时间与成人有很大不同,婴幼儿一天有2/3的时间都要处在睡眠当中,只有充足的睡眠才能够使宝宝健康的发育,使宝宝的免疫力提高。宝宝如果不爱睡觉,可以给宝宝听一些轻松的音乐,或者讲小故事,以便帮助宝宝快速的入睡。

婴幼儿的身体健康是十分重要的,只有提高婴儿的免疫力,才能够预防一些儿科疾病的出现,才能够使宝宝健康的成长,当天气好的时候,宝妈也可以带孩子出去晒日光浴,因为经常接触阳光,能够促进婴幼儿体内钙铁等元素的吸收。

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