9个月宝宝一般能吃红枣，但是要控制好量，避免吃太多。如果一次性吃过多，身体有不适症状，建议及时就医治疗。
红枣含有丰富的铁元素，有利于体内红细胞的合成，还含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、多种维生素和钙、磷等成分，适量食用有助于宝宝补充营养，促进骨骼、肌肉以及神经系统的发育。但是9个月宝宝的咀嚼和吞咽功能并不完善，直接吃红枣可能会存在风险，因此家长可以将红枣制作成红枣粥或红枣泥，促进宝宝胃肠道消化和吸收。同时，家长要注意给宝宝添加红枣时一定要煮熟、煮烂，避免一次性摄入过多红枣，以免发生消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。
9个月宝宝在添加辅食时要从少到多，从细到粗添加为原则，适当添加米粉、肝粉、各种蔬菜汁、各种水果泥等，在添加辅食的过程中，要避免吃太多，防止宝宝出现积食的症状。
日常生活中要密切观察宝宝的身体状况，并且还要做好保暖措施，避免受凉，随着天气变化及时增加衣物。如果是母乳喂养，母亲还要注意合理饮食，以免影响到乳汁质量。