生活中有许多宝宝在进食了一些事物之后，容易伴随出现腹痛、腹泻的症状，部分还会出现哮喘，皮肤红疹等症状。这些不适症状的出现多于一些食物过敏有关。尤其是对于一些属于过敏体质的宝宝而言，宝妈们更需要多加注意了。
易导致宝宝过敏的食物黑名单
1.高蛋白质类食物：牛奶、鸡蛋
2.海鲜类食物：海鱼、虾、蟹、海贝
3.具有特殊刺激性食物：洋葱，蒜，韭菜、香菜、羊肉
4.具有刺激性的食物常见如辣椒、胡椒、酒、芥末、姜
5.种子类食物：豆类、花生、芝麻
如何尽量避免宝宝食物过敏现象的发生：
1.宝宝出生，最好是母乳喂养。临床相关研究充分表明，母乳喂养的宝宝其出现食物过敏症状的人群明显低于奶粉喂养的宝宝。
2.1周岁之内的宝宝，尽量避免进食鱼、虾、蟹、蘑菇等比较容易出现过敏的食物。在诸多食物中，对鸡蛋过敏的宝宝多数是对蛋清过敏，因此1岁之内宝宝最好避免吃蛋清。
3.给宝宝添加新副食之前，要注意一样一样分开添加。同时要多加观察宝宝是否有过敏反应，一旦出现，立即停止进食，过段时间之后再尝试喂。
一般，2岁之内的宝宝过敏现象都是可以自愈的，但是目前临床上还没有办法来很好的应对过敏问题。因此对于宝宝而言，家长若想促使孩子更好的远离过敏问题，就要多加注意积极的了解致使宝宝出现过敏反应的食物，注意尽量避免给孩子进食，只有这样，才能促使宝宝更好的健康成长。