锌元素是能够参与宝宝体内各类酶的合成，当然也参与了许多蛋白质和核酸的合成，维持宝宝的中枢神经系统代谢，还能够促进儿童骨骼的生长，促进大脑发育，一旦缺锌会对宝宝带来非常大的危害，宝宝补锌一定别错过秋冬最佳的时机，宝宝应该要如何补锌呢?接下来我们将为您详细介绍一下相关的内容。
其实防止宝宝缺锌的方法是非常多的，建议采取母乳喂养的方法，母乳中含有宝宝成长所需的锌元素，三四个月左右，需要逐渐的为宝宝添加辅食，特别是一些动物性肝脏鸡蛋瘦肉，还有花生米，核桃仁等。这类食物中含有较高的锌元素的。要从小教宝宝养成不挑食不偏食的习惯，要注意营养的均衡性，建议粗细搭配。
尽量的不让宝宝吃太多的甜食，以免影响到新元素的吸收。另外，当父母发现宝宝有缺锌以及厌食症的时候，应该要及时到医院里面去检查血液中锌的含量，并且根据身体的需求进行补充，给宝宝补锌是非常重要的，而最安全的方法就是食补法，可以利用一些，可以多吃一些含锌较高的食物，一岁的宝宝消化功能比较弱，可以用强化锌的米粉，而十个月以上的宝宝可以逐渐的考虑加肉泥，另外，在秋冬季节补充锌元素的吸收最好，由于在夏季人体大量性的流汗会导致锌元素大量的流失。
总体而言，宝宝缺锌会带来非常大的危害，家长朋友们需要特别注意，采取食补的方法，但是锌元素也不可以补充的太多，一定要讲究科学，最好是在医生或者营养师的指导下有计划的为宝宝补锌，这样才能够让宝宝健康快乐成长。最后希望家长纠正小孩子偏食等坏习惯。