每当到了新鲜的梨子上市的季节,看着黄澄澄、大个的梨子不仅让人胃口大开。梨子的吃法非常多,不仅可以可以生吃,还可以榨汁或者加入冰糖炖煮吃,尤其是秋冬时节,家长可以多让宝宝喝一些新鲜的鲜榨的梨汁,能够起到多种保健作用。
秋冬给宝宝喝梨汁的四大好处介绍:
第一、中医认为新鲜雪梨鲜榨出来的梨汁味甘酸而平,供销合作用包括了止咳化痰、润肺清燥养血生肌,如果宝宝出现了感冒咳嗽的症状,就可以多喝一些梨汁,可以帮助缓解咽喉干燥、声音嘶哑、痒痛、痰稠等等症状表现。
第二、梨汁当中富含丰富的膳食纤维,对于人体来说是最好的肠胃“清洁工”。家长朋友们需要注意的是一些购买的快餐多是以“味”取胜,食物相对来说比较油腻,常会导致宝宝便秘。而如果说在饭后迪宝宝喝杯梨汁,不仅可以促进胃肠蠕动,同时还能够帮助排出肠道内的大量有害物质,防止宝宝出现便秘。
第三、现代研究发现梨汁当中含有丰富的糖类和多种维生素,对于人体来说还具有保护肝脏的作用,因此多给宝宝喝一些梨汁非常有好处。梨汁对于宝宝来说能促进食欲,帮助提高消化系统功能,并有利尿通便和解热作用,在宝宝食欲不振或者是发高烧的时候来补充水分和营养。
第四、中医还认为梨汁具有润燥消风的功效,秋冬时节气候往往比较干燥,很多宝宝平时容易出现口干鼻燥、皮肤瘙痒、干咳少痰症状,如果家长可让宝宝每天喝一两杯梨汁可以有效缓解干燥症状。
以上就是今天为大家介绍的秋冬给宝宝喝梨汁的4大好处了,在这里提醒家长朋友们,尽量不要去购买一些成品梨汁,最好是自己在家制作,只需要把一些新鲜饱满的梨,去皮和核,切成小块儿使用榨汁机榨成汁即可,并且也不要放太多的糖让宝宝食用,以免加重咳嗽痰多的症状。