有时候宝宝们会经常哭闹、食欲不振，有的头发比较稀疏甚至两三岁了还不怎么出头发，出牙比较晚而且长得不整齐等，这些都是困扰家长们的问题。其实这些都是宝宝们缺乏微量元素的表现，那么怎么知道宝宝缺什么微量元素呢?
你知道宝宝缺啥微量元素吗?微量元素有什么作用呢?人体是由多种元素构成的，包括微量元素和常量元素，常量元素占体重的百分之九十九以上，包括碳、氢、氧等10种;而微量元素的比例很小，包括铁铜锌铬钴锰镍锡硅硒钼碘氟钒这14种，微量元素在人体中的含量虽然很少，但它也起着很重要的作用。如果某种元素缺乏，就会产生一些疾病，但微量元素摄入过多，也会导致中毒。
那么怎么知道宝宝缺啥微量元素呢?微量元素在人体中扮演着重要作用，缺乏某些微量元素会产生明显现象。比如锌元素，能够促进人体细胞生长，对体内蛋白质的合成、酶的产生都有重要的作用。宝宝们如果缺乏锌元素，不仅影响宝宝们的生长和智力发育，也会影响宝宝们的免疫功能，其实缺锌是宝宝们食欲不振、厌食的主要原因。宝宝们缺锌还会出现嗜睡、抵抗力下降、伤口不易愈合等现象。
宝宝们缺乏微量元素该怎么补充呢?在平时生活中，微量元素的缺乏可以通过饮食进行调理;让宝宝们多喝水，多吃蔬菜水果;在饮食上要粗细搭配，使饮食多样化。不同的食物营养成分不同，吃不同的食物才能让宝宝们获得不同的营养成分，宝宝们出现生长缓慢等症状，要对症下药，及时给宝宝们补充所需的微量元素。