如何做宝宝出游小点心之蔬菜卷

发布时间:2017-06-12 16:25:38
许艺怀主治医师 济南市儿童医院

春季天气舒适,很适合全家一起出游,一些有宝宝的家庭就会担心食品安全问题,宝宝身体机能还不是很健全,抵抗力和免疫力都很脆弱,所以更应该注意宝宝的饮食问题。如果家长们不放心外面的食物,不妨学着给宝宝做些出游小点心,健康又美味。那么接下来就给大家推荐几种宝宝出游小点心的做法。

首先要介绍的是蔬菜卷,蔬菜卷是很多家长们都喜欢的,因为蔬菜卷可直接用手拿着吃,或用塑料袋、保鲜膜包住拿着吃,非常适合作为外出野餐的点心;而且许多孩子比较不爱吃蔬菜,这时改变一下吃的方式,可提高孩子对蔬菜的兴趣。

蔬菜卷的做法很简单,大家需要准备的食材有:春卷皮1张,紫菜1片,苜蓿芽30克,胡萝卜40克和鸡蛋1个。胡萝卜切丝后用热水烫一下后沥干,鸡蛋煎成蛋皮后切丝备用,春卷皮上先铺紫菜,再将苜蓿芽、胡萝卜丝、蛋丝依次铺上,最后将春卷皮连同材料卷起就可以了。

除了蔬菜卷外,还有一些小点心也是很适合宝宝出游食用的,像香蕉吐司卷。这里简单的给大家介绍一下做法。准备吐司面包,把边边切掉,然后把香蕉剥皮,切成和土司一样的长度。把吐司放在寿司帘上,再把香蕉放在吐司上,像卷寿司一样卷紧。用油炸至金黄,然后切成片,可以淋少许炼乳或者桂花蜜。

最后,上面的内容给大家介绍了宝宝出游小点心蔬菜卷和香蕉吐司卷的做法。家长们可以试着给宝宝做着吃,这些小点心不仅外观好看,营养美味,健康卫生而且做法简单,也有利于提高宝宝的食欲,可以放心食用,很适合在出游时为宝宝准备。

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