进入冬季之后，宝宝的户外活动时间就会逐渐减少，加上宝宝平在冬季没有经常与阳光接触，人体内的维生素D就会不断减少，极大地影响了肠道对钙质的吸收，长久如此就会使宝宝出现不同程度的缺钙症状。此时各位家长不妨通过科学补钙的方式来促进宝宝的健康成长，那么具体应该怎么做呢?方法主要有两种。
1.多晒太阳以补充维生素d
虽然冬季的阳光比较少，但是各位家长还是应多带宝宝外出晒晒太阳，以促进人体产生维生素d，从而有效促进肠胃对钙质的吸收。
2.适量补充钙剂
虽然维生素d能促进人体对钙质的吸收，但是仅凭补充维生素d仍无法达到补钙的效果，因此建议各位家长在冬季为宝宝选用该剂来补充钙质。由于宝宝的肠胃功能没有发育成熟，且咀嚼食物的能力也比较差，因此建议各位家长让孩子在冬季适量服用钙剂来补充钙质。不过在给宝宝选择钙剂的时候一定要注意口味的选择，一般来说偏甜或偏酸的口味通常会给宝宝的肠胃造成更大的刺激，使宝宝在将来容易出现挑食或偏食的情况，因此各位家长尽量选择接近母乳的淡奶口味，同时还应注意控制钙剂的补充量，以免加重肠胃的负担，继而影响补钙的效果。
综上所述，想必各位家长也都知道在冬季应该怎么做才能为宝宝科学补钙了吧?由于冬季的气候比较寒冷，因此人会逐渐减少外出运动的次数，这对宝宝的骨骼发育会造成一定的影响。因此建议各位家长通过饮食调节的方式来为宝宝补充充足的钙质，从而有效促进骨骼的发育和智力的发展，让宝宝能健康快乐地成长。