如何给七个月的宝宝增加营养辅食 适合宝宝的几款辅食

发布时间:2022-12-28 19:00:46
马艳主任医师 四川省人民医院

哺育宝宝需要十二分的精心的,不只在生活中要注意细心照料宝宝,同时在饮食当中也是需要特别注意的,因为随着宝宝的成长,所需的各种营养会越来越多,宝妈就要注意及时的增加各类辅食,以给宝宝的成长提供各种营养物质。那么对于七个月的宝宝如何来增加辅食呢?下面来给宝妈介绍几款适合宝宝的辅食。

1 鸡蛋羹:鸡蛋、水1、盐,各适量,先把鸡蛋打入碗中搅打,然后加盐及水,上锅蒸8到10分钟成羹即可喂食。

2 番茄蛋羹:鸡蛋、番茄、水、盐,各适量,先把鸡蛋搅成糊;番茄挤出汁后过滤,再把蛋糊,番茄汁,水,盐一起搅匀;入锅蒸熟让宝宝食用即可。

3 蔬菜蛋羹:鸡蛋、菠菜、胡萝卜、盐,各适量,先把鸡蛋搅成糊;菠菜,胡萝卜切成碎末,然后放开水中煮,把煮烂的蔬菜放入蛋糊中搅拌;加盐后入蒸锅蒸熟食用即可。

4 肉泥蛋羹:鸡蛋、肉泥、水、盐,各适量,先把鸡蛋搅成糊;加肉泥和盐搅拌好后入锅内蒸熟让宝宝吃即可。

5 酸奶蛋羹:鸡蛋、酸奶、牛奶、糖,各适量,先把鸡蛋搅成糊;加入牛奶搅拌均匀后入少许的盐,入锅中蒸熟后倒上酸奶即可。

6 三鲜蛋羹:鸡蛋、鲜基围虾、肉泥、蘑菇、水、葱末,姜末、盐、油,各适量,先把虾剥壳,取出沙线并剁烂成虾泥,然后和肉泥,葱末,姜末搅拌;锅内放适量的油炒熟;鸡蛋搅成糊,加水及盐入锅蒸熟;然后放入虾泥,切碎的蘑菇,搅拌好后再蒸5到8分钟。

上面的就是几款适合七个月宝宝食用的辅食,宝妈可以交替着做给宝宝吃,以给宝宝的成长提供更充足的营养,当然还有很多这样的辅食,都是可以选择给宝宝食用的,宝妈可以根据宝宝的成长情况来选择,多选择一些含铁含钙含锌等营养物质的辅食,以利于宝宝的健康成长。

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