六个月宝宝的营养辅食 五款辅食适合六个月宝宝

发布时间:2022-09-13 13:58:39
周小凤副主任医师 首都医科大学宣武医院

当宝宝到一定月龄时,是需要及时添加一些辅食来增加各种营养物质的,像六个月的宝宝,就可以适当的添加一些辅食了,那么六个月的宝宝有哪些营养辅食可以选择的呢?适合六个月宝宝的辅食有很多的,下面来给宝妈介绍五款宝宝辅食,宝妈可根据宝宝的情况来选择。

一、鸡肝泥:鸡肝、鸡汤,各适量,先把鸡肝洗干净切片,加水中焯熟除去血水再蒸5分钟。然后剥去鸡肝外皮,将肝入碗中研碎,然后鸡汤放入锅内,加入研碎的鸡肝一起煮成糊状搅匀即可让宝宝食用,注意不要添加调味料。鸡肝泥可补充铁质,预防宝宝贫血。

二、鲜奶玉米水果糊:玉米泥、苹果、配方奶,各适量,先把苹果去皮扩果核后切成碎末;玉米磨成泥;加入配方奶即可,注意腹泻的宝宝不宜食用。

三、牛奶紫薯泥:紫薯、配方奶,各适量,先把紫薯洗净去皮蒸10分钟后用勺子压成泥。奶粉冲调好后倒入红薯泥中,调匀让宝宝食用即可。

四、鸡汤南瓜泥:鸡肉、南瓜,各适量,先把鸡肉清洗好入盐水中浸泡半小时,再把鸡肉剁成泥状蒸熟,同时南瓜洗好切丁入锅内蒸熟后并用勺子碾成泥。当鸡肉汤熬成后用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉,然后把鸡汤倒入南瓜泥中,再稍煮片刻即可食用。

五、红豆泥:红豆、婴儿奶粉,各适量,先把红豆洗净,在水中泡20分钟,后然加沸水煮约5分钟,再放到焖锅中煮约1小时,直到红豆熟烂为止,然后取适量的椰子粉在锅中用微火炒至微黄,把椰子粉和冰糖放在焖软的红豆中,与温热的牛奶搅拌一起食用。

上面就是五款适合六个月的宝宝的辅食,不同的辅食可给宝宝提供各种不同的营养养成,所以宝妈可以交替着给宝宝制作食用,以更好的均衡营养,让宝宝更健康成长。还有很多的辅食,宝妈可以更多的去了解一下,随着宝宝的成长,越来越多的食物都可以作为宝宝的辅食,宝妈可根据宝宝的月龄来选择。

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