有的家长反映自己两个多月的宝宝老是晚上不睡觉，而在白天睡觉。如果宝宝出现了这样的情况就是睡颠倒了，需要家长慢慢调整。其实这么小的宝宝睡颠倒是很正常的，随着孩子慢慢长大，就会更加适应子宫外的环境，睡眠也就正常了。接下来就给大家介绍一下宝宝两个多月晚上不睡白天睡觉怎么办。
1.增加白天的活动
家长可以多逗宝宝玩一玩，让宝宝看看爸爸妈妈的笑脸，多和宝宝聊天，并且可以给宝宝放一些好听的歌曲。只要看到宝宝醒过来，就多摸摸他，给宝宝说话并且听宝宝唱歌。家长可以用玩具来吸引宝宝的注意力，让宝宝清醒的时间更长。
2.帮助宝宝区分白天和晚上
宝宝的白天睡觉的时候房间里不要太安静了，让宝宝适当听一些生活噪音能让宝宝分清白天和晚上。宝宝居住的房间不要太昏暗，只要不是太晒就不要把窗帘拉上，这样可以帮助宝宝区分白天和晚上。
3.给宝宝洗澡
晚上宝宝睡觉以前家长可以给宝宝洗洗澡，这样就能帮助宝宝放松身体，从而顺利地进入到睡眠状态中，洗澡的消耗很大，因此很多宝宝洗完澡以后都会有一种即舒适又疲倦的感觉，这样很快就睡着了。给宝宝洗澡的时候要注意水温不要太热，宝宝洗完澡以后家长应该给宝宝喂点水。
4.给宝宝用纸尿裤
用尿布的宝宝会由于晚上尿尿而醒过来，而穿纸尿裤的宝宝不会因为尿尿而醒过来，因此家长可以给晚上可以给宝宝穿上纸尿裤。
宝宝如果睡得日夜颠倒的话，家长可以在白天增加宝宝的活动，并且通过一些方法来帮助宝宝区分白天和晚上。晚上可以给宝宝洗个澡，这样就能使宝宝尽快入睡。现在的纸尿裤透气性不错，家长可以给宝宝穿上纸尿裤，这样宝宝就不会因为小便而醒过来。