6个月的宝宝单纯吃母乳或奶粉已经不能满足身体对营养的需求，并且这时候宝宝也已经对身边的各种食物有了兴趣，因此就应该开始添加各种辅食了。6个月大的宝宝可以喂养一些既能饱腹有容易消化的辅食。
米粉是一种宝宝比较容易接受的辅食，并且非常适合宝宝的娇嫩肠胃，但准妈妈要注意刚开始给宝宝添加米粉时应该添加一些不会引起宝宝过敏的米粉，并选择单一口味或者纯口味的米粉，等宝宝的肠胃习惯一段时间后，逐渐的添加一些含钙、肉鱼、果蔬、五谷类的米粉。此外，一定要注意选择制作材料天然的安全性高的米粉。
蔬果汁：准妈妈在宝宝6个月的时候可以开始给其饮用一些新鲜的糖分少的水果汁或蔬菜汁，具体制作方法是将适量的新鲜水果或蔬菜洗净后切碎，在锅内煮开适量的水，把切好的蔬果倒入煮熟，取出稍冷，过滤出蔬果渣后就可以让宝宝食用了。要采取从少到多的添加顺序，如果宝宝肠胃可以接受，就可以逐步增加。
各种菜泥和肉泥：6个月的宝宝可以开始吃一些鸡蛋羹、蔬菜泥、瘦肉泥、猪肝泥、鱼肉泥等，这些食物含有丰富的营养物质，并且也比较容易吸收。但在给宝宝添加的时候也要注意一样一样的来，不能一下子吃太多种类，防止宝宝的肠胃一下子适应不了。
要提醒家长朋友们的是，给宝宝添加辅食时千万不要太着急，如果宝宝出现腹泻症状一定要及时停止辅食喂养，最好及时去医院就诊治疗。