六个月之前的孩子是不怎么会出现贫血问题的,因为在出生之前孩子就已经储存了一定铁元素,到了六个月以后想要补铁就需要从饮食方面获取,如果食物里面含有的铁元素不充足就会出现贫血问题,六个月宝宝想要补铁就可以多吃一些鸡肝芝麻粥,鱼泥豆腐,鸡蛋羹,这些食物都可以达到补铁效果。
六个月宝宝想要补铁可以吃一些鸡肝芝麻粥,需要准备适量鸡架汤,一些鸡肝,适量大米,一些熟芝麻和酱油,把鸡肝放进水里面煮一下,把血水去掉,然后再换干净的水煮十分钟,捞出来放到碗里面碾碎,再把鸡架汤放进汤锅里面,加入鸡肝煮成糊状,大米熬煮成粥以后就可以把鸡肝糊放下去,再加一些熟芝麻和酱油搅拌均匀就可以给孩子吃了,可以达到很好的补铁作用。还可以补充维生素,钙磷铁等多种营养物质。
还可以给孩子吃鱼泥豆腐,鸡蛋羹,需要准备适量鸡蛋,一些豆腐和鱼肉,把鱼肉清洗干净剁成泥状,然后再准备一小块豆腐放进碗里面碾碎,豆腐泥和鱼泥搅拌到一起,再加一个鸡蛋和少许水搅拌均匀,放到锅里面蒸熟就可以给孩子吃了。
还可以给孩子吃虾皮拌菠菜,需要准备适量虾皮,一些菠菜和适量香油,虾皮清洗干净以后用清水浸泡一下,然后再捞出来切碎,菠菜洗干净放到沸水里面烫一下,再捞出来切碎,虾皮和菠菜放到一起搅拌均匀,最后淋上一些香油就可以了,可以达到很好的补铁效果。
上面给大家介绍的就是六个月宝宝补铁食谱有哪些,想给孩子补铁除了上面这些食谱,还可以给孩子吃牛肉粥,滑菇肉丸,泥鳅汤粥,还可以给孩子吃清蒸肝糊,这些食物都可以补充身体所需要的铁元素,但是每一个孩子的身体情况不一样,所以选择正确的食谱就非常重要。