小宝宝正处于身体发育的关键时期，在刚刚出生之后就开始逐渐的发育，所以很多宝妈为了能够补充孩子所需要的各种营养，会给孩子吃一些辅食，不同年龄的孩子，需要不同的饮食调理方法，下面小编就给大家详细的介绍一下，十四个月的宝宝可以吃什么呢，十四个月的宝宝的饮食禁忌有哪些呢，希望以下的信息可以为大家带来帮助。
1.十四个月大的宝宝，已经逐渐的长出了牙齿，可以适当的添加一些辅食，但是为了不影响宝宝牙齿的发育，可以给宝宝吃一些稀软的食物，容易消化的食物，可以给宝宝适当的吃一些小米粥，小米粥是比较有营养的，也可以适当的吃一些水果呢，水果里的含有的维生素非常的丰富。
2.宝宝在十四个月的时候，可以吃一些鸡蛋糕，或者是米糊之类的食物，平时也可以去孕婴店给宝宝吃一些米粉，或者是吃一些比较有营养的水果，这对宝宝的发育都会有一定的帮助作用。
3.宝宝在出生之后，肠胃发育并不完全，所以平时不要给宝宝吃太多的不容易消化的食物，吃太多不容易消化的食物，反而会影响到宝宝的身体质量，作为父母一定要引起重视才行。生活当中也不要给宝宝吃一些海鲜，大多数的海鲜都属于生冷的食物，很容易使的宝宝出现腹泻的现象，作为宝宝一定要引起重视。
从以上的信息当中我们已经了解到，宝宝处于身体发育的关键时期，需要补充各种各样的营养物质，所以要格外关注宝宝的饮食健康问题，并且要定期的带宝宝去医院进行相关方面的检查，这样可以了解到宝宝身体里是否缺少某种矿物元素，及时进行补充。