宝宝的诞生,给一个家庭带来了无限欢乐,但也给新手妈妈带来了不少的困扰和挑战,宝宝究竟应该吃什么,睡多久,吃多少会比较好,怎么吃更有营养,都让很多新手妈妈们很棘手,其实宝宝能向妈妈发出很多信号,如果注意观察就能够让宝宝很适应,很健康的成长。
1~2个月左右:奶量是每天6次,一次量160ml;
2~3个月左右:奶量是每天5次,一次量200ml;
3~4个月左右:奶量是每天5次,一次量200ml;
4~5个月左右:奶量是每天5次,一次量200~220ml;4~5个月开始,可以进食一点的辅食,进食与奶量的占比:10%:90;
5~6个月左右:奶量是每天4~5次,一次量200~220ml;进食与奶量的占比:30%:70;
6~9个月左右:奶量是每天3~5次,一次量200~220ml;进食与奶量的占比:60%:40;
9个月~1岁左右:奶量是每天2次,一次量200~220ml;进食与奶量的占比:75%:25;
但是数字的表达不是很直观,也不好判断,。宝宝吃好了没,可以从以下三方面看出来:睡眠质量,排便情况和体重增长。
睡眠质量:宝宝睡眠状态非常安稳,没有哭闹和中途醒来的情况,表示宝宝有一个良好的睡眠状态,当然,由于婴儿浅睡眠状态较长,睡眠过程中会出现肢体抽动,口中呓语等情况,均为正常,不会在短时间内醒来哭闹即为安稳。
排便情况:母乳喂养的宝宝大便正常情况应为,金黄色软便,一天排便2-3次,如出现绿色泡沫便,就要考虑宝宝没有吃饱吃好了。小便排除次数每天应有6次左右,以换尿布次数为准。在二便次数,状态均正常的情况下,就可以视为宝宝吃饱了。
体重增长:一岁以内婴幼儿,体重增长较快,尤其前六个月,所以如果觉得孩子增长速度变慢,不要着急,这是正常现象。下表做参考,与孩子的基数做比较,增长幅度正常即可。不要认为孩子体重大是好事,过重会影响孩子生长发育,而且就像成人一样,体重过大会对关节造成负担。
喂奶频次:根据其胃容量决定次数,1-2个月:600-800ml为宜,分6-7次比较合适;2-3月,应<900ml,分5-6次;3-5月,喂养量应保持在1000ml左右,分5-6次喂入;宝宝四个月时就可以适当添加辅食,所以应当控制奶量,防止过胖;6-10个月的宝宝应该维持500-700ml左右,逐渐减量,配合适当的辅食,因为这个阶段孩子可进食的辅食种类增多,所以乳量一定要控制;11-12月由于乳牙萌出,有一定的咀嚼能力,慢慢接近成人饮食,乳量再次减少,母乳喂养可以考虑断奶,但要保持牛奶每日250ml左右。