宝宝含着乳头睡觉的习惯是不好的，容易引起母乳妈妈乳头皮肤溃烂，引起宝宝蛀牙，影响牙床的正常发育，甚至导致宝宝窒息。
妈妈要改变奶睡的习惯，让宝宝可以通过其他方式入睡。具体来说，可以试试以下方法：
1.适时刺激宝宝
如果宝宝吃奶一会就睡着，要不断刺激宝宝吸吮，当感觉到宝宝停止吸吮了，就轻捏宝宝的耳廓或拍拍宝宝的脸颊、弹弹足底、跟他说说话，给宝宝一些觉醒刺激，延长兴奋时间，让宝宝吃饱再睡。
2.坐起来喂奶
夜晚，妈妈应该像白天一样坐起来喂奶，让宝宝清醒地吃完奶再睡。喂奶后仍要竖立抱并轻轻拍背，待打嗝后再放下。
3.喂奶时妈妈要专心
如果妈妈边喂奶边看手机或想事情或睡着了，宝宝也很容易边吃边玩或边吃边睡。喂奶时，妈妈要与宝宝有眼神交流，观察宝宝的吃奶情况，跟宝宝一起完成吃奶的任务再做别的事。
4.采用其他方式安抚宝宝
含着妈妈的乳头吃奶，对宝宝是一种很好的安慰。但不要宝宝一哭就用吃奶来安抚，母乳喂养一般间隔2小时吃一次。宝宝吃饱后可用轻拍、竖抱、推车等方式适当替换奶睡。
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戒掉奶睡需要一个过程，妈妈要有耐心，通过宝宝和妈妈的不断适应，宝宝会逐渐改掉这个习惯的。