奥奥是从四个月起开始添加辅助食的，虽吃得很少，但由于妈妈的奶水很足，奥奥的各项发育指标也很正常，妈妈也没有担心过。可是，现在奥奥已经一岁了，看到别的宝宝已经会走路了，妈妈很是着急。奥奥奶奶说，得让奥奥学着多吃饭，要不然孩子不硬朗。这几天，妈妈每天给奥奥做饭，而且顿顿换着吃。开始的时候，奥奥虽然兴致不高，但放在嘴里也凑合着吃。可前几天自从奥奥感冒好了以后，再也不吃饭了。无论妈妈做什么，怎么喂他，他一口都不吃，把送到嘴里的饭全给吐出来，有时候直接把嘴给闭不让往嘴里送饭，还用手挡着勺子呢。妈妈担心奥奥的营养根不上，再说妈妈听说这个时候也母乳也没有什么营养了，真是急坏了妈妈！
妈妈想，孩子只靠妈妈的奶水是不行的。而且妈妈也试过了，在喂奶之前先喂饭，还是行不通。妈妈下了狠心，饿就饿吧，就是不给喝奶，饿了总得吃饭吧。可是，向奥奥虽然很饿，送时嘴里的饭还是不吃，抱着妈妈直往怀里钻。妈妈还是心软了，只得经奥奥喂奶。但这不是长久之计，一定要想办法让奥奥吃饭。
妈妈一边跟奥奥玩，一边观察着奥奥的反应情况，大约总结出如下几点：
1. 给宝宝换套餐具：前几天，奥奥妈就是用奥奥吃饭的碗给奥奥冲药的，奥奥很讨厌妈妈给喂药。所以，奥奥一看到这个小碗就害怕了。给奥奥玩了一套餐具，就像有了一个新玩具似的，很有新鲜感。奥奥喜欢得不得了，对增加食欲也有好处的。
2. 从游戏中学习吃东西：把一个轻一些的塑料玩具放在奥奥头上，他会感觉得到，会歪一下头把玩具放下来，奥奥感到非常好奇，感觉很好玩。于是，自己就把玩具放到头上去了，再放下来。学会了一种游戏，奥奥很有成就感，当然会对新的游戏感兴趣。趁热打铁，拿出吃的东西来，妈妈示范经奥奥怎么吃，奥奥也会学着妈妈怎么吃。呵呵，很有效哦！
3.尊重宝宝的独立欲：可能宝宝不习惯妈妈用勺子喂饭，虽然不会拿勺子，但想用手抓着吃。只要吃得进去，抓就抓吧，妈妈只要把餐桌和宝宝的手洗干净就可以了。自己拿东西吃，吃起来还蛮香的嘛！
4.喂饭不要太快或过急：喂饭的时候，不要太快。如果刚吃了几口，宝宝要玩，就玩一会儿再吃，也可以休息一下。一般情况下，奥奥是边玩边吃，每顿用餐时间为30至40分钟。
5.保持宝宝有个好心情用餐：小孩子往往都有逆反心理。奥奥就是这样子，越是不让他越来摸什么便摸什么，哪儿脏到哪儿去。吃饭也是一样，不要硬要宝宝吃饭，越是这样越不吃。顺着他，宝宝一有玩具，心情就会好起来。在宝宝好心情的时候，再给宝宝用餐。妈妈配合宝宝，宝宝也会配合妈妈的！
6.经常变换花样：变换花样，不仅要换着食品种类，也包括形状、颜色。比如西瓜有块状也可以有条状；西瓜是红色的，葡萄是绿色的。宝宝正处于发育时期，对颜色啊形状什么的都有好奇心的。每次看到不同的食物，宝宝会异常地开心，也会增加食欲的。
这是我的心得体会，希望对宝宝不爱吃饭的妈妈们能有所帮助。祝天下宝宝健康、快乐！