15个月的宝宝睡眠标准 说明15个月宝宝睡眠要求

发布时间:2022-12-29 10:14:46
马艳主任医师 四川省人民医院

15个月的宝宝已经一岁多了,这个时候大部分身体机能已经发育完善。当然,很多父母还是想了解一下15个月宝宝的正常发育标准,比如他们想了解15个月宝宝的睡眠质量应该是如何的,所以我们现在就帮助父母详细的了解一下。

在孩子发育到15个月的时候,他们的平均睡眠应该能够低于12个小时的。所以,具体要看父母的搭配时间,白天可以让宝宝午睡两个小时左右,到了晚上早一点睡对孩子的成长发育会更好,因为长时间睡眠不足,孩子的身高,体重,智力发育都会受到影响。因此,要保证孩子的正常睡眠,白天的时候除了中午休息的两个小时之外,其余时间孩子都能进行正常的玩耍,若孩子困了,累了也能够休息,毕竟孩子还处于发育的阶段,多睡一段时间,也不会对身体造成伤害的。

一岁多的宝宝已经具有了思维活动,还能很好的进入睡眠,能做一个比较好的梦,做梦的宝宝,若做是噩梦宝宝就会哭,还有可能会爬起来,父母对于这些情况要多做了解。另外,有的宝宝会因为缺钙而出现夜间哭闹的情况。所以,在孩子一岁左右,要给孩子补钙,这样才能保证孩子的睡眠质量,毕竟充足的睡眠,对于孩子的新陈代谢具有很大的影响,所以父母要尽可能的保证孩子夜间的睡眠时间,这才是最为重要的。

有很多孩子天生睡眠时间比较少,这可能和他们的自身体质有关系,当然这些问题都可以做调节,如果孩子夜晚比较兴奋睡不着,不如在白天的时候让他们多进行锻炼,这样身体受得了劳累后到了夜晚,他们就能更快的进入睡眠。

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