如何有效预防儿童焦虑症呢

发布时间:2022-12-26 09:49:46
马艳主任医师 四川省人民医院

如何有效预防儿童焦虑症呢?如果大家发现自己的孩子情绪上发生了变化,变得很容易急躁的话,大家一定要及时的带孩子进行检查,很多家长对孩子的要求非常的高,希望自己的孩子很完美,但是,这样的话很容易导致孩子出现心理问题,患上儿童焦虑症。

如何有效预防儿童焦虑症呢?

一、不要对孩子要求太高

父母望子成龙的心情可以理解,但应该看到,孩子准备考试已投入了很多,即使达不到理想的成绩,只要尽力就行了。千万不要对孩子唠唠叨叨,嘲讽挖苦,或者板着脸不搭理,这样会使孩子感到压抑,或是出于逆反心理而对抗,加重孩子的焦虑。

二、创造良好的家庭环境

孩子整体素质的基础,是从小在父母身边耳濡目染、潜移默化的熏陶。要想把孩子培养成自信、豁达、活泼、开朗的人,家庭环境一定要整洁、朴实、条理、明快;家庭成员之间要和睦、民主、互敬、互助。

三、积极的引导

在孩子入园之前要让孩子知道幼儿园是个有趣的地方,有很多小伙伴在一起玩游戏,老师阿姨还会和大家一起做很多有意义的活动,可以学本领,使孩子对幼儿园留下一个好印象,并且产生向往与期待。

四、降低亲子依恋强度并形成新的依恋关系

因为孩子将父母作为自己安全的港湾,所有的事情都依靠父母来完成,所以在父母离开时便会产生这种分离焦虑,因而降低亲子依恋程度,是首先要考虑的事情。分离焦虑主要是孩子失去了所依恋的人,出现了不安全感。要让孩子不产生焦虑,适应父母不在的环境,就要让孩子与老师建立新的依恋关系。家长平时要对孩子多夸奖老师的和气、漂亮;告诉孩子老师会讲很多故事,会唱歌,会带你们做游戏;在送孩子入园和接孩子回家时,可以刻意的在孩子面前与老师友好的交流,让孩子觉得老师是爸爸妈妈的好朋友。

上面介绍的就是预防儿童焦虑症的有效方法,希望家长可以注意。最近几年,患上这种疾病的孩子越来越多,这主要是由于压力比较大导致的,所以家长不要总是给孩子施加压力,要让孩子健康快乐的成长,不要泯灭孩子活泼的天性。

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