怀孕后不要以为是轻松的，虽然怀孕后作为家里的重点保护对象，出门和去检查，在饮食方面都是有人特别照顾，但是怀孕之后的身体体质状况比较特殊，一般从怀孕六周左右，会有早孕的反应，有的比较严重呕吐到黄水不止，这种情况该怎么办。
妊娠剧吐吃什么可以缓解？
中医认为，妊娠呕吐又称恶 阻。准妈妈在妊娠初期（停经六周 左右）孕妇体内绒毛膜促性腺激素 （HCG）增多，胃酸分泌减少及胃 排空时间延长，导致头晕乏力、食 欲不振、喜酸食物或厌恶油腻恶 心、晨起呕吐等一系列反应。在妊 娠早期，少数孕妇会出现出现频繁 而剧烈地恶心呕吐，并会持续存 在、进行性加重，常常影响到正常 的工作和生活。
在此阶段，准妈妈应注意调节 饮食，少食多餐。不要吃难以消化 的食物，多吃些淀粉类食物如面 包、饼干、土豆、米饭等。或者随 时吃点零食，一刻都不要让自己的 胃空着（空腹是最容易引起恶心 的）。另外，多吃富含蛋白质的清 淡食物，这类食物有助于抑制恶 心。怀孕期孕妇要 吃些能够提得起胃口的东西，同时 适当的进食一些缓解妊娠剧吐的菜 肴。以下推荐5款家庭式止吐菜肴：
1.腌制黄皮果--和胃消食
功效：黄皮有和胃，消食，顺 气，止呕的作用，适用于肝胃不和 导致的孕后恶心呕吐，吐酸水苦水 的孕妇，能一定程度上缓解孕吐的 不适感。
配料：黄皮果15～30克，盐白 砂糖适量。
制作：取新鲜黄皮果洗净晾 干，加盐腌制备用。每次用盐腌黄 皮果15-30克，清水一碗半煮至一 碗，去渣饮用，加入白砂糖适量调 味。把腌制的黄皮果当做零食吃即 可。
注意：注意的是黄皮干孕妇不 能多吃，警惕一次过摄入盐份超 标。过高盐分会使体内驻留更多的 水分，导致孕妇身体水肿，更可能 引起妊娠高血压综合症。
2.麦门冬粥--安胎止呕
功效：安胎，降逆，止呕。
配料：鲜麦冬汁、鲜生地汁各 50克，生姜10克，薏米15克，大米 80克。
制作：将薏米、大米及生姜入 锅，加水煮熟，再下麦冬汁、生地 汁，调匀，煮成稀粥。用法：空腹 食。每日2次。