在我们日常生活中，有些朋友会有吃饭后就反胃，就会难受恶心想吐，那吃完饭想吐的原因您知道吗，平时我们又该怎么及时的去预防呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。
吃饭后恶心想吐的原因
激素变化
激素的变化经常发生在怀孕期间，可发生于一天中的任何时间，早上更频繁。有些孕妇在吃饭前会发生恶心，有些在进食后立即发生。有时可持续一整日。恶心的感觉通常会在妊娠第二个月开始。
妊娠期间的恶心对婴儿或母体没有害处，通常会在妊娠第四个月时消失。妊娠期激素水平升高会引起消化系统和身体的改变，这意味着食物在胃和小肠中的时间更长。这也可能导致怀孕后的恶心。孕期激素可以使食管胃连接处放松，导致胃酸反流增加，这可能会引起恶心。妊娠期嗅觉增强也会加重恶心。
感染
食物未经彻底煮熟或储存不当会污染。食用受污染的食物会导致食物中毒。细菌（或病毒）通常是污染的原因。进食几小时内即会引起恶心。消化道病毒感染，如“肠胃炎”，也可能导致进食后恶心。
胃肠道疾病
当消化系统某一器官不能正常运行时，可能会出现进食后恶心和其他胃肠道问题。例如，胃食管疾病（GERD），导致胃酸进入食管。GERD引起整个食管的烧灼感，称为烧心，可能是进食后恶心的一个因素。
当消化系统某一器官不能正常运行时，可能会出现进食后恶心和其他胃肠道问题。例如，胃食管疾病（GERD），导致胃酸进入食管
胆囊负责释放胆汁以帮助消化脂肪。胆囊疾病会影响脂肪的正常消化，并会在进食高脂肪食物后引起恶心。
胰腺释放消化所必需的蛋白质和激素。如果这个器官发炎或受伤，即发生胰腺炎，恶心的发生通常伴随其他肠道症状和疼痛。
肠易激综合征是一种慢性疾病，可引起腹胀和胀气。在一些人群中，这可能会导致进食后恶心。
血管疾病
进食后恶心也可能是肠内动脉变窄的表现。这种血管狭窄限制血液流动。进食后的恶心可伴有剧烈的胃痛，可能是慢性肠系膜缺血的症状。这种情况会突然恶化并危及生命。
头痛
其实有时候偏头痛也会引起进食后恶心，而且还会有剧烈的胃痛、呕吐和眩晕等症状的发生。
心脏疾病
在某些特殊的情况下，进食后恶心可能是心脏病发作的警告信号，这点可要千万要注意。
精神或心理疾病
神经性厌食症和神经性暴食症是常见的饮食失调，其特点是饮食习惯不正常。神经性厌食症可因胃酸过多或饥饿而引起恶心。暴食症可因在强迫呕吐的情况下进食而导致进食后呕吐。焦虑、抑郁或紧张的压力也会导致食欲不振和进食后恶心。
晕动病
有些人对特定的运动或活动高度敏感，这会让他们感到恶心。运动前后进食食物会加剧晕动病患者的恶心。
药物作用
有时候恶心是几种药物常见的副作用导致的，就比如抗生素、止痛药物或化疗药物等这些药物。一旦治疗结束或停止，恶心就会消失。
如何预防
一些可以帮助预防进食后恶心的技巧包括：
1。食用易消化的食物，如饼干、白米饭。
2。尝试嚼口香糖、薄荷糖、或姜糖。
3。避免牛奶或高纤维食物。
4。规律少量多次液体摄入，直到恶心改善。
5。恶心时限制食物摄入，但不限制饮水。
6。少量多次进食。