经常听到一些宝妈说，自己的孩子在体育课上转圈之后就会感觉恶心，然而确不知道这是什么原因导致的，这让宝妈感觉非常担心。有不少人在转圈之后会有恶心的症状，有的甚至还会呕吐，那么，我们要怎么看待这种情况呢?如果出现了这种情况要怎么做才好呢?下面我们就来一起了解一下吧。
如何缓解转圈恶心的症状呢?
1.自己不要紧张
小孩子在平时的生活中进行玩耍时，如果在转圈之后有恶心的症状，也不要太过担心，这也是一种正常的现象，千万不要以为自己得了什么重大疾病。之所以会出现转圈恶心的情况，可能是由于小孩子在转圈的过程中由于角速度过大而导致人体中负责平衡的前庭器受到剧烈的刺激引起的。根据医生介绍，这是人体的一种正常的生理反应，只要停下来休息一下就好了。
2.找地方坐下来休息
如果感觉在转圈之后恶心，就必须要立即停下来，最好是找个地方坐下来休息一下，这样就能缓解对内耳前庭器的刺激，从而使头晕恶心的症状慢慢消失。
3.转移分散注意力
另外，还可以通过转移分散注意力来缓解自己这种不适的症状，当自己出现恶心的症状之后，可以看看远处，或者听听音乐来放松一下自己的心情，不要只想着自己不舒服，否则恶心的情况就会感觉越明显。小孩子也可以通过看电视、玩游戏等方法分散注意力，这样很快恶心的症状就消失了。
转圈以后恶心怎么缓解?到这里，有关这个问题的介绍就全部为大家介绍完了，如果您还有其它不明白的地方可以去医院进行更详细的咨询。小孩子在平时的生活中，在转圈时要多加注意，一旦出现任何的不适感，如：恶心、头晕，都要提起重视。