吃饭想吐是个很常见的问题，相信这是在生活中是经常能遇上的，吃饭想吐的原因有很多种，注意要多休息的，以少吃多餐，减轻胃部负担为原则，要记住不能暴饮暴食、少吃生冷饮料海鲜等特别是进食辛辣刺激性食物更别要忌口。平时我们注意锻炼身体增强抵抗力，注意好饮食，睡眠，慢慢的就会好起来的。
1.吃饭想吐可能是由于精神因素而导致的，在21世纪压力大，负担重这是正常的事情，这就很容易使我们的健康状况处于亚健康状态，吃饭想吐在医学上严格点可以说是一种肠胃疾病，胃肠病是较常见的一种疾病。在饮食一定要按时定量，少吃为宜，吃清淡易消化的食物，而醇酒辛辣，油腻厚味的食物，对胃部不利的食物一定要少碰。从而就能更好治疗吃饭想吐的这种症状。
2.众所周知如果你是一名女性，吃饭进食的过程中出现恶心呕吐，首先要考虑胃肠道疾病引起的，如果排除肠胃疾病的话出现了想吐的感觉，如果近期有性生活，考虑是否属于妊娠反应。这个需要就医进一步的确认情况。
3.如果摄入一定的食物后，在食物进入肠胃之后，想吐是因食物在胃酸的帮助下在胃中翻滚，这种情况在医学上被称为反胃，医学上常用的方法就是多吃米饭或适当运动可以调整胃部不适,并可改善体质.此症的特征是腹部有饱满感,有时有腹痛的感觉。饭后注意适量的散步，促进肠胃的消化，平时也要多注意运动。
提别提醒：能造成吃饭想吐的原因有很多，也有可能是心脏的问题，为了自身的健康需进一步确认真正的原因，虽然吃饭想吐听起来不是什么大毛病，但是为了自己的健康不要过度劳累和紧张，不要剧烈运动。这也是很重要的一点，尽量给自己身体所需要的，症状就慢慢有所好转。