小孩子的体温是特别容易受到外在环境影响的，如果是外界温度过高、衣服穿的太多、水份摄入的、因流汗、腹泻而出现水分流失太多、房间空气不流通、服用某些特殊药物等情况下，都有可能会引起孩子发烧的症状，这是身体免疫对抗病毒的情况，不过对于孩子发烧后用的紧急退烧药，都有明显的副作用，对孩子的一些系统器官有损害，因此平时只要不是持续高烧，都不想吃药，那宝宝发烧后有哪些有效的物理降温的方法呢？
1.在宝宝发烧的情况下呢，不管是有没有进行药物或者是其它治疗，一般再配合上物理降温的方法，那就会能更快的把体温降下来的，一般物理降温常用的方法就是冷敷法，这个方法做起来特别简便，只需要用沾过凉水的冷毛巾敷在前额处就行，毛巾变热后再用冷水浸后重新敷上。不过用的水不能太凉，尽量不要用冰块，因为宝宝太小了。
2.用温水擦身或者是温水泡澡都能缓解宝宝发烧的情况，先将宝宝衣物解开，然后用三十七度左右的温水泡过毛巾，接着就可以用毛巾搓揉宝宝的全身，主要还是上肢和躯干部位，如果有条件的话，也可以给宝宝用这个温度的水进行泡澡，这样就能使宝宝皮肤的血管扩张，将热气散出去;不过这种方法不能水温太热，也不能泡的时间太长，避免引起宝宝虚脱。
3.还有一种家里常用的物理降温的方法，那就是用温酒精擦拭身体各处主要降温点，用医用酒精或者是白酒兑些水降低一下浓度，擦皮肤的时候可以将门窗关好，避免受风再着凉，用纱布蘸碗中的酒精后擦患儿的手心、脚心、腋窝和上臂内侧、前胸和大腿根部。当然四肢及背部也得擦一下，如果有效果的话，可以隔上一段时间再擦一下。不过不管用哪种方法进行物理降温，都要注意同时还要多喝水才是最关键的。这样能补充身体消耗的水分。
虽然在宝宝发烧的时候这些物理降温的方法也是很有效的，也能起到辅助降温的作用，但是用这些方法的时候呢，还要根据宝宝的具体身体状态来定才行，还有一些不适合当时年龄段的方法也不要用，避免引起对宝宝的伤害。物理降温再配合正规治疗，很快就会退烧没事的。