感冒发烧吃什么水果好 盘点感冒发烧可以吃的七种水果

发布时间:2022-08-22 18:04:18
刘海燕副主任医师 鹤岗市人民医院

感冒也可以叫做上呼吸道感染,是鼻腔还有咽,或喉部急性炎症的总称,发生率是非常高的,成年人每年可以发生两到四次,儿童发生六到八次,四季都可以发病,不过在冬春季比较多见,会让患者非常的不适,影响到日常生活,那么在感冒发烧的时候吃哪七种水果好呢?

感冒发烧可以吃的七种水果里的第一种水果是西瓜,西瓜性寒味甘,具有清热解暑、除烦止渴、还有利小便等功效,是可以缓解感冒带来的高热、口渴、咽痛、还有尿黄等热症,可以助于感冒的痊愈。

第二种水果是梨,梨性凉,味甘,可以生津、清热化痰,对患者的发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用,而且梨有较多糖类物质和多种维生素,容易被人体吸收,增进食欲,对肝脏起到保护作用。

第三种水果是马蹄,马蹄是寒性的食物,有清热泻火,利尿通便、凉血解毒等功效,既可以清热生津,又可以补充营养,对发烧初期的患者特别适合,而且马蹄富含碳水化合物,热量又不高,含有丰富的磷跟抗菌成分,可以促进内糖、脂肪、蛋白质的代谢,同时又抑制大肠杆菌等细菌的作用。

第四种水果是葡萄,葡萄含有充足的水分和钾元素,能补充因感冒、发烧失去的水分和钾,最好是在吃葡萄的时候连皮一起吃,因为葡萄皮里也都是营养。

第五种水果是苹果,苹果具有很强的杀菌灭传染性病毒的作用,吃苹果的人比不吃少吃苹果的人患感冒的机会低很多,苹果富含着维生素c,能够起到增加抗病能力的作用。

第六种水果是猕猴桃,猕猴桃中有丰富的维生素c,能增加免疫力,而且猕猴桃中含有的多糖类物质具有预防细菌感染的作用,非常的适合风热感冒的患者。

第七种水果是橙子,橙子所含的维生素c很高,比一般的水果高出百分之三十以上,是可以增加人体免疫系统跟抵抗疾病的作用。

感冒发烧吃这七种水果好,所以患者可以适当的摄入这些水果,对治疗感冒还有缓解抵抗感冒都有很好的效果,如果是比较严重的感冒则需要尽早的去医院进行治疗,避免出现更加严重的后果,在感冒治疗好了以后多注意气温的变化,多保暖,多增加身体的抵抗力。

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