该如何预防产后风湿性关节炎的发生呢

发布时间:2013-08-13 19:11:58
余晓刚副主任医师 余干县中医院

要说风湿性关节炎关节炎最容易在哪些人群中出现,这个问题可能一时不会说不清,但是,有一个人群确实无论如何都要个更加小心的预防风湿性关节炎的,那便是产后的妇女,下面,我们一起看看产后如何预防风湿性关节炎吧。

一、预防风湿性关节炎,产后多休息

新妈妈由于生产时要消耗大量体力,所以一定要注意充分休息,保证充足的睡眠,最好是卧床休息24小时,第二天在下床稍微活动一下,新妈妈在活动的时候避免用力过大,可以适量地活动一下身体,不要过度疲劳,坐月子期间禁止从事体力劳动,尤其是增加腹压的活动,如久蹲或搬重物等。一般说来,新妈妈在产后不但要吃得有营养,还要合理搭配,营养平衡。

二、预防风湿性关节炎,产后避免直吹空调

新妈妈们一定要注意,不论是顺产还是剖腹产,生完宝宝后都会出大量的汗,而且关节也会有所变化,所以应避免空调直吹,最好的办法就是自然降温。如果是在晚上,还要注意新妈妈的保暖,防止夜里气温降低以后让新妈妈受凉。

三、预防风湿性关节炎,不要过度活动关节

新妈妈在生产完后,不可过度劳累,早日下地劳作。应多休息,自然运动为好,运动后注意不要着凉,不能过度疲劳。保持心平气和,情绪稳定,不宜生气,不宜着急。最需注意的是做月子期间要绝对禁止性生活。

产后的妈妈是非常容易患上风湿性关节炎的,这与产后妈妈的身体虚弱有关,所以,对于这些人群,更应该做好预防措施,否则,很可能让风湿性关节炎趁虚而入,给刚做妈妈的女性朋友带来烦恼。

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