感冒是一年四季都会发生的疾病，一般都是感染病菌引起的，不过中医认为感冒是病邪犯体引起的，风寒感冒是因为受寒着凉所引起的，患上感冒后大家可以通过饮食进行调理，胃口不太好的时候可以吃一些水果，水果的维生素含量较高，营养价值高，多吃对身体有好处。下面一起去看看风寒感冒适合吃什么水果。
1.木瓜：木瓜性平味甘甜，有很高的食疗价值。它含有蛋白质水解酶，可以分解蛋白质和淀粉，还含有胡萝卜素和丰富的维生素C，有很强的抗氧化作用，可以排毒养颜、增强免疫力。木瓜可以直接生吃，也可以把木瓜的果肉切片，放进锅里加一些水煮汤，用蜂蜜拌匀食用。
2.葡萄：按照中医的分析，葡萄性味平和，有生津液、活气血、益肝肾、强健筋骨、利尿的作用。葡萄中所含的果酸还有益于消化，感冒的人胃口都不好，适当吃一些葡萄可以促进食欲，也可以健脾胃，而且葡萄还含有丰富的葡萄糖，可以补充体力。把葡萄洗净去皮榨汁喝是最好的。
3.橙子：感冒的人补充维生素C可以促进身体康复，而在所有水果中，橙子的维生素含量是比较高的，而且它性味平和，不会带来不好的影响，每天吃一个橙子就可以补充人体每日所需的维生素C，经常吃橙子的人也不容易患上感冒。橙子还有止咳化痰的作用，感冒咳嗽的患者可以把橙子和蜂蜜一起蒸熟吃，可以缓解咳嗽。
上面这些就是适合风寒型感冒患者的水果，当然，除了这些，还有很多水果患者也可以适当食用，如苹果、香蕉、樱桃等，不过患者不能依赖水果来缓解感冒症状，应该根据自己的病情选择合适的食物调理。虽然水果有防治感冒的功效，但水果是寒凉的食物，不建议在风寒感冒期间多吃。