哺乳期的女性，在平时也难免会出现风寒感冒的困扰，在发作之后，最让患者担心的还是宝宝吃奶受到影响，因此也不能随便乱服用药物进行治疗。而中医方面认为，风寒感冒的患者应该使用具有发汗透表、祛风散寒作用的药物进行治疗，这时候，准妈妈为了尽快好转，可以从饮食上做一些调理治疗。接下来，我们就来看一下哺乳期风寒感冒吃什么好。
1.香菜：香菜是一种性味辛、温的蔬菜，中医方面认为可以入肺、脾经，在风寒感冒发作之后具有发汗透疹，同时还具有消食下气之功，适用于感冒、小儿麻疹或风疹透发不畅、饮食积滞、消化不良等。使用香菜和适量的鲜葱、生姜等制作成食疗方，能够快速减轻感冒带来的不适症状。将三种材料一同洗净放入锅中，然后在其中加清水适量水煎取汁，每天应该频频饮服，每日1剂，一般患者需要连续2～3天。
2.生姜苏叶粥：需要使用的材料包括了苏叶、生姜，大米，使用的方法是，首先将大米和生姜丝一同入锅内熬好，在快要出锅前放入苏叶，再开锅之后盛出来就可食用了。功效：生姜性温热，因此是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好的一种药物，并且苏叶也有发散风寒的作用，两者合用治疗风寒感冒效果明显。
3.葱白粥：需要使用的材料是糯米，生姜，连须葱，米醋。具体的加工制作方法是把生姜捣烂备用。接下来就需要把糯米放入水中煮粥，然后就可以在粥快要熟时放入准备好的生姜、连须葱、米醋等材料，搅匀再次小煮片刻出锅即可。此粥对于患者来说具有解表散寒、和胃补中的功效。适用于风寒感冒的治疗，也可以治疗面目浮肿，消化不良，痈肿等病症。
哺乳期风寒感冒的女性，可以吃的食物就为大家介绍到这里了，应高要注意多多休息，同时避免身体再次受凉受寒。在休息的时候多盖上一层棉被，可以多多和一些鸡汤和热水，让身体出出汗，帮助身体排除毒素，加速新陈代谢，才可以尽快恢复健康。