怀孕的孕妇都了解宫缩，宫缩一般是针对要分娩的孕妈妈，只有通过宫缩才能让孩子顺利生产，生理性宫缩可能很多孕妇听过，但是不了解，也不知道出现生理性宫缩是什么感觉，下面我们具体就来说一说，了解到生理性宫缩的知识，才能更好的帮助孕妇分娩。
生理性宫缩主要指的是女性从怀孕第十二周到第十四周的时候子宫会出现不规则的无痛性生理宫缩，这种宫缩是不会导致宫颈扩张的，属于怀孕期间子宫肌肉的正常活动，不会产生生产行为，而且生理性宫缩可以促进胎盘的血液循环，一般在怀孕后期的时候子宫的兴奋度会增高，宫缩的频率也会加快，这个时候孕妇就会感觉到剧烈的闷痛，这种疼痛也无法通过止痛药来缓解，必须采用子宫收缩抑制药物，才能让子宫肌肉不会有紧绷和疼痛的感觉。
虽然说适度的生理性宫缩对孕妇身体好，但是如果生理性宫缩过于频繁，就会对胎儿和孕妇自身健康很不利，所以在平时还是要多注意预防的，在怀孕阶段一定要好后休息，不要走过长的路，更不宜搬运重物，这样都会导致孕妇出现生理性宫缩，在感到累的时候就要多休息，主要休息姿势，环境也要尽量安静，在孕期也要尽量放松身心，不要给自己过大的压力，出现生理性宫缩也要保持冷静，通过呼吸法来进行调节，帮助缓解。
生理性宫缩在怀孕期间子宫肌肉的正常活动，可以促进胎盘的血液循环，在怀孕后期宫缩频率会增加，孕妇会感觉到剧烈闷痛，要及时缓解，在平时也不宜让生理性宫缩过于频繁，对孕妇身体是很不好的。