女人外阴灼热刺痛常见的原因有清洁不到位、外阴阴道假丝酵母菌病、宫颈炎等，根据病因给予对症治疗。
1.清洁不到位：由于局部清洁不到位，出现局部感染导致的。遵医嘱选用阴道护理液进行局部清洁，养成勤换洗内裤的好习惯，避免吃辛辣刺激性的食物。
2.外阴阴道假丝酵母菌病：出现外阴灼热疼痛，不适感，遵医嘱使用克霉唑软膏、硝酸咪康唑乳膏进行外涂，而口服用药有氟康唑或者是伊曲康唑胶囊等。
3.宫颈炎：白带呈淡黄色，有时带有血丝，偶有分泌物刺激引起外阴瘙痒不适，下腹或腰骶部疼痛，可以在医生的指导下口服抗感染的药物，比如阿莫西林胶囊或者氧氟沙星胶囊，能够促进炎症的消失。
除此之外，还有外阴炎、盆腔炎、宫颈癌等。女性外阴灼热刺痛期间，应当暂时避免发生性生活，每天清洗好外阴部位，保持干爽。饮食上要做适当的调整，食物做的清淡一些，多补充一些新鲜的青菜和水果，尽量不要吃辛辣的、刺激性的食物，并多喝些温水。