随着生活水平的提高，人们对疾病的关注越来越重视，尤其是女性对妇科疾病的关注。这是一件非常好的现象，因为对疾病的重视，就意味着会积极的预防。作为女性除了到医院进行检查外，还可以通过自检来鉴别自己是否患病，尤其是在卵巢的健康这一块，所以学会以下的自检方法很有必要。
1.自觉症状
女性若是在生活中出现不明原因的消化道或者是泌尿道不适的症状，就要引起注意，特别是出现月经不正常或者阴道不规则的流血等症状时，要及时的到医院就诊，得到明确的结果，以便于及早的做治疗，控制病情。
2.基础体温
每一个都有自己的比较稳定的体温，但是女性在排卵日时温度却比平时下降，所以早晨醒后用口腔体温计测体温，并记录绘制成基础体温曲线图，以此了解卵巢的功能，一般时间为3个月以上。另外，若是体温持续性的上升达到三个周期以上，并没有月经的到来，那么有可能是怀孕了。
3.自我查体
失常摸摸自己的腹部，主要目的是查看有无包块，因为一般的卵巢肿瘤都比较硬的包块，是可以在腹部触摸到的。最好是在清晨起床后，排空小便，平躺在床上，双腿要稍微弯曲，腹部尽量放松，用指尖压下腹各部，有规律的指压腹部各个地方，若是发现较硬的包块，那么要引起注意，及时的到医院进一步的检查。
卵巢被人们形容为“小花园”，因为里面蕴藏着许多的“种子”，是孕育宝宝的关键。所以，细心的呵护卵巢很重要，尤其是对疾病的预防。因为很多的卵巢肿瘤在早期时是没有明显的症状，因此，自检对卵巢肿瘤的发现就很有意义。