百香果是一种很常见的水果，也叫做鸡蛋果、洋石榴、紫果西番莲等。这种水果主要生长在热带地区和亚热带地区，有不同的品种，主要有紫果和黄果。百香果味道酸甜，既可以生吃，也可以作蔬菜或者饲料，还可以药用。百香果汁多可口，通常制成饮料，广受人们喜爱。百香果有“果汁之王”、“摇钱树”等美誉，具有很高的营养价值和经济价值。那么，百香果什么时候吃减肥呢?下面我们来具体了解百香果的营养知识。
百香果可以减肥。吃百香果确实可以减肥。百香果能够增强饱腹感，控制人体对热量的摄入。百香果还能吸附胆固醇、胆汁等，抑制身体对脂肪的吸收，对减肥有益。至于什么时候吃百香果可以减肥，其实没有严格的要求，每天一两个就好，可以在午后或者餐后食用。经常吃百香果还可以补充人体所需的营养素，百香果所含的纤维对人体有清理和排毒的作用。
百香果的营养价值。百香果含有较多的超纤维，能够促进排泄，缓解便秘症状，还可以清楚肠道壁上的刺激物质，降低肠癌的发生率。百香果含有较多的维生素C，能够促进身体代谢，还可以净化血液。经常吃百香果还有美容养颜、抗衰老的作用。百香果还有镇静作用，能够舒缓人的紧张、焦虑情绪。
本文回答了百香果什么时候吃减肥这个问题，介绍了百香果的营养知识。百香果是一种很常见的水果，有良好的饱腹作用，可以控制身体对脂肪的吸收，有减肥的作用。百香果还能舒缓人的不良情绪，有镇静的作用。经常失眠的人吃百香果睡眠质量可以得到提高。高血压患者多吃百香果有助于血压稳定。