减肥胶囊是很多人都会选择的减肥方法，减肥胶囊最大的好处就是可以不运动也不节食的就轻松的达到减肥的目的，但其实不能只看到这些表面的东西，减肥应该是通过运动和饮食控制而达到的一个慢慢的过程，过快的的减脂对人的健康是不好的。
对于想要减肥的人来说，减肥胶囊只需要在每天进食后吃下几粒就可以看到体重的变化，但在这种在体重计上显示出来的降低只是一个人体内水分的减少，减肥胶囊就是让人服下后通过呕吐、排泄和其他方法让身体失去水分，不是真正的将脂肪减去，所以身体流失掉的仅仅只是水分而已。
真正正确和科学的减肥观念是要想办法减去人身体内多余的脂肪，而不是单单的通过将减少水分来达到数字的变化，除此之外还需要增加一定的肌肉含量，只有这样身体才更加的健康和苗条，塑造出来的身材才能更加的好看和有形。
减肥胶囊不仅副作用就很大，而且不一定能够达到减肥的作用，使用需要谨慎。这些减肥胶囊对人就是让食物只是从你的嘴里过一道而已，会破坏你的肠胃功能，严重还可能损害肾脏和其他器官，对于女性来说还会扰乱内分泌的平衡，导致月经紊乱和疼痛，所以减肥的时候还是不要通过服用减肥胶囊来减肥。
减肥胶囊的危害十分大，凡是不以运动为基础的减肥、减脂都是不健康的行为。减肥对人来说是一件有必要的事情，但是相比起来还是健康更加的重要，想要减肥的话最好还是通过健康方式来减肥，比如控制自己的饮食，增加运动锻炼的强度，只有这样才能更好的保持身材呃健康。