对于减肥的人来说，最苦恼的一种情况就是自己明明很努力地进行减肥，但是不旦没有看到达到减肥效果，反而比原来更胖了，那这样的情况会让人们对于减肥感到无力，但是又想打破这种死循环，想要找到更加有效的减肥方式来让自己达到很好的减肥效果。那么本文就为大家分析一下引发自己出现减肥时期反而发胖的原因，让大家找到更加正确的减肥方式去减。那么这些原因主要有：
1.如果人们在减肥的时候发现自己的身体存在排毒不畅的现象，那么确实可能达不到减肥目的，而且引发发胖。这是因为如果人们的排毒功能较差，那么不能完全的将身体内的废弃物、毒素排出体内，就容易有引发毒素增加，从而导致自己身体出现堵塞症状，那排毒功能下降了，自身的消化能力也会衰退。所以就很容易会引发脂肪堆积，让自己变得肥胖，所以我们在日常生活中一定要注意调理自身的排毒系统。
2.人们在减肥的时候，可能会发现一种情况就是越减肥反而越想吃东西，之所以会有这样的症状，是因为人们减肥的时候过度的节食，那身体无法适应事物的减少，从而刺激神经，引发人们想吃东西的欲望。这样的情况下，人们可能会出现三天打鱼两天晒网的情况，从而在减肥过程中难以坚持，反而出现了暴饮暴食的情形。那人体肠胃功能在减肥的时候蠕动变慢了，突然的增加饮食，反而让身体无法进行完全的消化，更容易堆积脂肪，引发肥胖。
那人们在看完的这些引发人们不但不能达到减肥效果反而变胖了的原因后，可以知道要想达到更好的减肥效果，就一定要调整好自己的身体状态以及心理状态，让自己的身体保持良好的健康，从而更加适应减肥措施，避免排毒不畅的情况出现。而且人们在进行减肥的时候一定要坚持下来，只有持之以恒才能达到更好的减肥效果。