如何通过蜂蜜来减肥?

发布时间:2013-10-28 15:15:19
王丽娟主治医师 淄博市第一医院

爱美是女人的天性,因此减肥不亚于是女人的第二事业。但是什么样的减肥方法才好呢?这是众多女性朋友都非常关心的问题,很多女性朋友都希望既能减肥又不会对身体造成伤害,那今天就一起来看看小编为大家推荐的蜂蜜减肥法吧!

 第一天

早上9点以前,用温水冲服温蜂蜜一杯

中午12:30---14:00 蜂蜜绿茶一杯

操作:温开水1满杯【300ml】加一汤匙蜂蜜

在下午4点左右,如果感到饥饿,可以空腹一汤匙蜂蜜

晚上7点之前,蜂蜜玫瑰花茶两杯。

操作:从超市购买的干玫瑰花6颗,用一杯温开水冲服,加入一汤匙蜜。

 第二天

早餐:一杯蜂蜜水+一盒脱脂酸奶+一个煮鸡蛋。

午餐:蒸鸡腿【用盐和胡椒粉腌好直接上锅蒸】。

下午茶:花汤匙纯蜂蜜 。

晚餐:1杯蜂蜜绿茶+1根黄瓜+1片全麦面包。

晚上7点钟之前:蜂蜜玫瑰花茶一杯

 第三天

9点钟之前,蜂蜜氺一杯

12:30-下午2点钟之前:午餐:蜂蜜薄荷茶一杯,一汤匙蜂蜜

操作:可以从超市买一大包薄荷花茶,拿出一小袋温开水冲泡,加入一汤匙蜂蜜。

下午4点钟,两汤匙蜂蜜。

晚上7点之前,蜂蜜红茶一杯,一汤匙纯蜂蜜

操作:红糖茶包1袋,一杯温开水冲服,加入1汤匙蜂蜜,纯蜂蜜直接食用。

第四天

早餐:一杯蜂蜜氺+一个苹果+半盒脱脂酸奶。

午餐:蔬菜沙拉一份+蜂蜜柑橘茶一杯。

下午餐:2汤匙纯蜂蜜。

晚餐:一根香蕉+蜂蜜玫瑰茶一杯。

 第五天

9点钟之前,蜜糖水一杯。

12:00-下午2点钟之前:午餐:蜂蜜柑橘茶一杯

操作:橘子皮4片,加入一汤匙蜂蜜。

下午4点钟:一汤匙蜂蜜。

晚上7点钟之前:蜂蜜玫瑰花茶一杯。

五天就能拥有苗条身材,其实可以搭配减肥产品排行榜的药物进行效果会更好。

以上就是小编今天为大家推荐的五天蜂蜜减肥法,想减肥又担心药物有副作用的朋友们不妨试试小编今天的建议吧!蜂蜜对女人有很好的保健功效,利用蜂蜜来减肥既能减肥又能美容,相信这是你最佳的减肥方法哟!

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