洋葱能减肥吗?教你巧吃洋葱来消脂。有国外的研究发现，吃洋葱可以最好最快的减肥，所以现在吃洋葱减肥已经很流行，洋葱不仅能减肥，还能帮助人体排出体内的毒素，洋葱的所含的丰富的可溶性食物纤维能刺激肠胃运动，促进人体的消化吸收，有效改善便秘情况。
下面我们说一说几种巧吃洋葱消脂吃法:
一、阻断脂肪合成的洋葱薄皮茶。洋葱薄皮对消脂、抗老化都有很好的效果，把洋葱皮剥下，倒点热水泡成茶，在吃饭前饮用对于消脂很有效果。取洋葱皮5克，将洋葱皮切成条。国内放一定量的水。用小火煮半个小时左右。过滤出剩余的残渣。当茶水一样饮用。
二、润肠通便的洋葱醋饮。洋葱的硫磺成分能促进肠蠕动，除洋葱外，醋里含有的挥发性物质和氨基酸，能刺激大脑神经中枢，促使消化器官分泌大量消化液，加强肠胃的消化功能。
准备洋葱一千克，陈醋冰糖约二百克左右，洋葱带皮洗净后，晾干后切成片，放进事先准备好的密封罐里，倒入陈醋将洋葱片全部浸泡在里面，然后加入冰糖密封起来，存放一个星期左右，就可以开罐食用啦。
三、加速燃脂的洋葱凤梨奇异果汁。准备一个洋葱，取其中的四分之一。奇异果半个，凤梨切成三小块，蜂蜜一小勺。将洋葱去皮洗干净，用微波炉加热两分钟左右。然后将奇异果切块洋葱凤梨蜂蜜放在一起，再加入适量的冰块打成汁，就可以饮用啦。其中奇异果中含有的丰富食物纤维，凤梨酵素能分解体内的蛋白质、脂肪，对促进肠胃蠕动，对消化吸收有很好的帮助。
总的来说，洋葱不仅能减肥，也能排毒，而且准确的来说，它是通过排出体内的毒素来达到减肥目的，想要减肥的人士可以多吃一些洋葱来燃烧身体当中的脂肪，而且洋葱的保健养生功效非常的多，适当地吃一些洋葱还能起到调节血脂，清除血管垃圾的作用。