在生活中很多人都会使用各种各样的方法帮助自己减肥，但是部分的人在减肥之后却发现原本准时来报到的月经突然变得不准时了，以至于不少的女性都为此而十分担心，其实减肥导致闭经的原因十分简单，为了让大家多了解一些相关的知识接下来我们就来给大家介绍一下。
一般来讲减肥导致人们出现闭经最主要的原因是减肥过度导致的，因为在生活中大部分都喜欢使用节食的方法减肥，这一种减肥方法虽然可以帮助到大家在短时间之内减肥，但是也会给身体带来不利的方面，大其中一部分节食减肥得人会因此而出现内分泌失调的问题。而内分泌失调会直接影响到月经，因此这个时候闭经就会出现。就像部分的患者发现自己减肥两次，然后闭经两次。所以减肥是一件好事情，但是错误的减肥对于人体就会有伤害，建议大家在生活中多加注意。那么到底怎么减肥才是好的呢?
1，运动减肥。运动是最佳的减肥方法，而运动可以帮助到大家减肥最主要的原因是可以帮助到大家在短时间之内消除大量的脂肪，对于治疗肥胖有十分好的效果。但是在使用这一种方法的时候要和自身实际相结合，以免伤害到自己。
2，节食减肥。节食对于减肥还是有一定的效果的，但是要注意节食的方法，这里说的节食减肥是说控制个人的饮食，保持均衡饮食。
最后，希望大家可以知道其实在减肥时候有很多事情都是需要多加注意的，大家不要因为使错误的减肥方法而影响到身体健康，这样是十分得不偿失的事情。同时也建议各位，再减肥的过程重出现闭经的女性及时的就医咨询才是关键。