我们知道很多茶叶都有燃烧脂肪减肥的效果，所以，平时喝些茶叶具有养生保健和减肥的作用，尤其是有肚腩的人士，可以适当喝一些这样的茶饮料，肚楠不要小看，往往隐藏着一定的健康的风险，保持合适的身材非常重要，下面，我们就来了解一下六类茶减肚楠。
1.首先是普洱菊花茶，普洱茶本身有比较好的脂肪分解的脂肪酶，具有一定的减肥的功效。另外，普洱茶的性能比较温和，有很好的暖胃的作用，对于肠胃比较虚寒的人士可以适当多喝一些，同时能够中和菊花当中寒凉。
2.荷叶茶，荷叶具有祛除体内脂肪的功效，对于身体偏重或肠胃负担过重的人是可以喝一些，另外还很有改善肠胃功能的效果，借我促进消化和排毒的作用，但也要注意荷叶茶比较寒凉。
3.芦荟红茶，芦荟红茶具有抗氧化的功效，能够调整人体的机能，尤其具有很好的美容的功效，能够延缓皮肤衰老，经常喝，不但具有减肥的作用，还有养生保健的作用。
4.三茶花减肥茶，包括玫瑰花和茉莉花，另外还添加了荷叶川穹等物质，具有减肥的效果，尤其在减肚子方面有不错的作用，能够清理肠道，改善肠道蠕动的功效。
5.另外还有玫瑰蜂蜜减肥茶，把茶瓶可以自己制作，准备玫瑰花，再准备少量的红茶和一大勺蜂蜜，，准备少量的柠檬片，除了蜂蜜以外，其他的用开水冲泡，然后在水温50度的时候加入蜂蜜。
6.山楂减肥茶，山楂具有很好的降血压助消化的功效，在里面加入菊花就是不错的菊花茶，肌肉减肚腩和清理肠道等保健效果。
有了肚楠不但影响美观，这对于身体健康也会带来一定的负面影响，所以通过一些茶饮来进行减肥，不但具有调养的功效，还有很好的效果，是很好的养生的方法。可以选择喜欢的茶饮，平时喝一些，对于身体健康和免疫力等都有很好的效果，同时还能起到减肥的作用。