乳房是一个女性性感的象征。每个人都希望自己拥有凹凸有致的事业线，所以乳房的保养是很重要的，光有一个丰满的胸部是远远不够的，如果有副乳的话就会严重的影响女性整体的曲线美，也会影响胸部线条。所以女性朋友们对于身上的副乳简直是深恶痛绝，但是副乳是不会凭空消失的，所以也就是说和平时的保养有非常重要的关系，如果有副乳的话，不要气馁，坚持胸部的按摩和保养是可以缓解副乳的情况的。
很多时候人体发胖就会导致腋下脂肪的堆积，所以胖的人更加容易得副乳，但是很多的副乳形成都是由于不正确的穿戴内衣的方式所造成的。所以如果想要真正的改善自己的副乳情况，选择适合自己的内衣也是很重要的，内衣不是越紧越好，相反如果内衣过于的紧就会导致肉肉长期的形成勒痕，同样非常的影响一个人的胸部美观的，对于副乳可以采取一些按摩的方式促进血液循环进行缓解，但是按摩是一个长期的过程，需要长时间的坚持，一两天的时间是不可能改善副乳的。所以一定要坚持下去，才会有很好的效果。
平时在按摩的时候，我们可以以乳头为圆心，然后用自己的手掌发力带动整个胸部组织，循序渐进的慢慢的画圈按摩，最好的话是顺时针进行按摩。手的力度可以适当大一些，可以促进胸部的血液循环，减少乳腺增生的可能，另外也可以对于副乳有很好的改善作用。在画圈按摩的过程中可以检查自己胸部有没有存在大量的硬块，如果有的话，这可能是乳腺增生，需要及时到医院进行治疗的。在按摩的过程中，要以产生酸痛感为准，可以按图索骥，刺激膻中、期门、乳根等穴位。这样长时间的坚持对于可以很大程度的减轻副乳症状，形成一个美丽的胸部。
当然平时的生活习惯对于胸部的保养也是很重要的，比如说不要长时间的保持弯腰的状态，对导致乳房的变形，平时一定要每天佩戴合适自己的胸罩，帮助乳房更好的塑形，但是晚上睡觉的时候一定不能穿内衣，要让胸部在晚上睡觉的过程中很好的透气，不能长时间处于一个束缚的状态之下，平时吃饭的时候可以多补充一些蛋白质含量高的食物，这对于胸部的美观有很好的效果，同时要控制对于脂肪的摄取，让自己的体重稳定在一个健康的水平中。