炎热的夏季喝上一杯凉白开实在是爽，可是有些人会出现小腹胀痛症状，这主要因为患有胃肠疾病的人的肠胃都比较敏感，凉水会刺激胃肠道导致胃肠道痉挛或蠕动异常导致肚子疼，另外开水凉久了或者储藏容器不卫生，很容易被细菌所污染，导致大量细菌繁殖，可能会出现胃肠道感染肚子疼。那么，喝凉水肚子疼怎么办才好呢?
喝凉水肚子疼怎么办
1.盐疗热敷
首先将盐在锅内热炒，待水分蒸发后，倒入棉布袋中，将其置于肚子疼痛的部位即可。炒热的盐，热度可渐渐的传入腹部，缓解疼痛。如果没有条件的直接用热水袋替代进行热敷可以。
2.风油精治肚子疼
将风油精数滴滴在肚脐内，再用伤湿止痛膏或者普通的胶布覆盖在肚脐上，可起到驱寒止痛的目的，对于因为受凉、过食冷饮等引起的寒性腹痛效果非常好。
3.烤蒜治疗肚子疼
取两三头大蒜，最好是紫皮的，把蒜头掰开，不用去皮，放在烤箱里烤。待烤到蒜瓣内软外皮微黄时取出，去皮吃掉，很快病就好了。 常食烤蒜，还可以健胃，改善胃肠功能。
4.生姜治疗肚子疼
将新鲜生姜洗净后切成厚片，直接贴在肚脐上，外面用胶布固定，稍微休息会，就会感觉到肚子疼的症状减轻了。因为生姜有温中散寒的作用，刺激肚脐可以起到温中驱寒止痛的作用，喝了凉开水肚子疼的人可以试一试。
5.多喝热水
多喝热水，疼的时候多喝点热水,暖暖肚子,可以加快血液循环,帮助血液流通,减轻疼痛。
6.敷热水袋
在腹部放个热水袋,或是用热的湿毛巾敷在腹部,再轻轻按压住腹部。
7.按摩
将手掌搓热后，手掌心围着肚脐做顺时针转圈按摩,直到感到发热,慢慢腹痛会有所缓解.
8.停下来的举起手
如果当你腹部剧痛发作时，你找不到能躺下的地方，你可以停下来，并用手指挤压痛处。通常是在右边的肋骨下面，然后紧紧抿住嘴唇并重重地吹一口气。这样会减轻膈膜的压力，腹痛会随之减轻。你还可以将手臂向上举过头顶，举起手臂时深吸一口，然后放下时慢慢地呼出。
喝凉水肚子疼怎么办?腹痛有时也可能会源于精神压力，瑜伽和生物反馈疗法可以帮助你摆脱压力。无论是哪一种方法，都会对你的腹部脏器和全身放松有帮助。