很多人在面对大姨妈小腹痛的症状时，不知道如何处理，往往拖延病情，导致症状越来越严重。平常如果发现大姨妈期间出现的小腹疼痛的症状，那么大家平时要注意了解一下具体的诱因，然后针对不同的引发因素，尽可能在早期阶段治愈小腹疼痛的症状。
1，一般是在例假的时候，注意保暖，喝红糖水，很快就能够缓解痛经的症状。在平常不要喝冷的刺激性的饮料，尤其是在天气寒冷的时候，做好防寒保暖的措施，很快就能够恢复。可以利用暖宝宝贴在腹部，达到增暖的效果。
2，巧克力囊肿也是容易导致大姨妈小腹疼痛的原因之一，面对这样的情况，可以及时到医院进行彩超检查，然后再通过合理的解决方法，解决巧克力囊肿的症状。平时要注意保护阴道周围的卫生，不要经常接触有害的污染物。在选择内裤的时候，尽量以纯棉宽松透气为主，不要选择紧身的内衣裤。
3，如果月经期间出现了小腹疼痛的症状，可以适当补充酸性食物，平常要以清淡的食物为主，少吃生冷和辛辣食物，比如生葱、生蒜、烈性酒等。进食粗纤维食物，有助于促进肠胃的蠕动，增强营养的吸收，为机体补充足够的能量，达到提高抵抗力的效果。
上面的内容介绍的就是来大姨妈小腹痛的解决方案，希望大家能够控制好自己的饮食，不要吃辛辣的食物，应该要多吃些容易消化清淡的食物。如果小腹疼痛的问题长期得不到解决，那么大家要多到医院了解一下自己的身体健康状况，重点检查子宫和宫颈的情况。如果出现了任何妇科炎症，都要及时咨询医生，然后，进行科学的治疗。