经常性的每到吃完饭就肚子一阵绞痛像上厕所大便，可是到了厕所大便却是拉肚子拉稀，这是怎么原因?一遇到这样的问题内心就很紧张，该怎么办才好?
大家都知道一般大便的时间是早上起床或是晚上，正常的大便是有形状的软便，可是，吃完饭这个时候立马就要去大便还是拉稀，考虑应该是肠胃出了问题，胃肠功能紊乱消化不良脾胃虚弱会出现饭后想大便的情况，还有就是饮食不注意不干净卫生引起腹泻，再一个就是结肠炎，吃完饭因为食物的刺激引起结肠蠕动加快产生便意，推送大便，而有时候大便并未成形，排出稀便的情况也是有的。这些都是与不良的饮食习惯和生活习惯有关，要积极改正配合治疗才行。
1.首先要注意吃一些健脾养肠的药物或食疗方，配合日常饮食清淡易消化，不要吃高脂肪高热量、高油脂高糖类、辛辣、刺激、油煎油炸、熏制腌制食物，不要喝酒、咖啡、浓茶、碳酸饮料等刺激性饮品，生冷寒凉之物不要碰不要吃，总之，减少对胃肠粘膜的刺激，减轻胃肠负担，促进胃肠功能恢复，帮助消化。
2.饮食要注意有规律一些，如今大家都忙于生活忙于工作，这些都能体会到，可是再忙也要注意身体按时吃饭，别每次都是过了饭点饿到心慌才胡乱扒拉两口剩了的凉了的饭菜，这样对胃肠的伤害可是很大的，最好是三餐定时定量或是少食多餐，给胃肠规律的工作作息时间和规律，逐渐恢复胃肠正常功能和动力。同时不要暴饮暴食狼吞虎咽，建议细嚼慢咽，可不是说一顿饭吃个把小时，而是每口饭菜充分咀嚼借即可。
3.尤其是年轻人们晚上睡觉前可不要再吃什么东西了，很多人喜欢睡前吃点零食尤其是垃圾食品，或是结伴吃个宵夜尤其是烧烤火锅炸串什么的，这样你的胃在你睡觉的时候还要工作，你觉得合适吗?睡前别吃东西了，好好休息不熬夜，就是对你的胃肠最好的养护。
4.很多人动不动就吃药，尤其是滥用抗生素类药物，可是这类药物吃多了对胃肠的刺激伤害还是蛮大的，尤其是对胃肠有益菌的伤害很大，在杀死有害菌致病菌的同时也会杀灭有益菌的哦，同时胃肠功能紊乱有炎症的时候，胃肠菌群本就失调有益菌减少，故而此时应该做的是补充胃肠所需益生菌才是，大人孩子可以选择水苏糖。
5.建议饮食：大枣健脾粥试试看，大枣、山药、莲子、白扁豆适量加水煎熬至烂熟，每日早晚温热服用。