肝脏是人体排毒的重要器官，一旦到了晚上睡觉的时候，肝脏就会自动的进行排毒的调理。所以当我们有不良的生活习惯的时候，比如吃了不健康的食物、抽烟、喝酒等，都会增加肝脏的负担，也可能会造成肝脏的疾病。肝气上逆是一种很常见的现象，那么肝气上逆的病症到底有哪些呢？
中医学中的肝是一个抽象概念，并不单指肝脏这个器官，而是通过经脉和各个器官部位相关联，肝主疏泄、藏血，和人的情志有很大关系，常生闷气或心情不好、闷闷不乐或突然瘦精神刺激容易伤肝，长此以往就容易导致肝气郁结。
肝气郁结一般的临床表现有：
1。闷闷不乐、精神抑郁；
2。胁下和肋骨之间出现胀痛，或者胁下有结块，；
3。女性出现乳房胀痛、月经不调、痛经甚至闭经；
4。梅核堵塞、气郁干呕；
5。小腹胀痛，出现肿块；
6。颈前长肿物，出现甲状腺肿大；
肝气郁结并不单单只是心情郁闷那么简单，时间久了会导致身体健康受损害，出现抑郁症、肝炎、乳腺增生、慢性咽炎、月经不调、痛经、闭经等等的疾病，而肝脏不好也会影响我们的视力健康，因此养肝护肝很重要，中医养肝可通过饮食调理，中医药膳对各种疾病都有很好的调理作用，调养肝脏的药膳有很多种，趁着春季养肝好时节，常吃些养肝护肝的药膳有助身体健康。
决明子用锅炒出香味后，和白菊花、石决明一起放到砂锅中煎汁，取汁和粳米一起熬煮成粥，加冰糖调味即可。
用法：每天早晚一次，3－5天为一个疗程
作用：此粥可以养肝潜阳、清肝明目，出现赤目肿痛者可常吃，也适用于因肝阳上亢、肝肾亏虚引起的眼睛干涩、头晕目眩等症状。
了解了肝气上逆的症状以后，当身体出现这些不适的时候，就能够立即的进行调理。调理肝脏的方法有很多，很多的食物和中药材也都具有调理肝脏和排毒的作用。比如雪梨、柴胡等等。而且要戒掉抽烟喝酒等不好的生活习惯。很多抽烟的人患有肝癌的可能性是比较大的。