科学养肝就需要大家在日常生活之中养成好的生活方式，需要做到的就是日常饮食多吃保肝护肝的食物，还有就是应该在日常生活之中养成好的生活方式和生活水平，下面主要给大家详细介绍的就是掌握三个关键词科学养肝，保护肝脏要把握时机?
掌握三个关键词科学养肝
第一大关键词，知己知彼。首先大家应该认识到脂肪肝危害性。对于这个疾病应该了解患病原因是肝脏受到病毒感染、药物、工业毒物等造成的，另外糖尿病、高血压病、心脏病等也都是患病的原因。
第二大关键词，防微杜渐。发生肝纤维化之前早期脂肪肝阶段，这个病变是可逆的，因此对于这个疾病大家需要做到的就是早期干预，主要包括进行调整饮食、纠正营养失衡、坚持运动等，目的就是起到养肝的作用。
第三大关键词，规范治疗。治疗脂肪肝还需要做到的就是规范治疗，治疗上应该做到的就是不能只靠单纯的节制饮食和增加运动，同时还可以使用保肝药物进行治疗，最后培养健康的生活方式才是养肝护肝最好的办法。
保护肝脏要把握时机
首先对于医院确诊慢性肝炎、早期肝硬化、脂肪肝、酒精肝和药物性肝损伤等疾病患者，需要在医生指导下，或是应该根据自体症状，自行选择服用保肝药进行治疗，推荐保肝药葵花护肝片、水飞蓟素等。
其次对于未经有肝病史、慢病患者、肥胖、经常饮酒应酬的人群，当身体出现食欲不振、身体乏力、易疲劳、右上腹不适、隐痛、腹胀、恶心、厌油腻等症状出现的之后，要重视及时就医治疗。
最后这个疾病大家还应该注意养成的就是好的生活习惯，需要注意的就是养成好的生活习惯。
上述主要给大家详细介绍的就是掌握三个关键词科学养肝，保护肝脏要把握时机这个问题，希望大家要重视对于这个疾病的科学养肝，建议应该注意养成好的饮食习惯和生活规律，尤其应该注意的就是日常饮食清淡，多吃新鲜的食物。